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Die Volumetrics-Diät wurde von Dr. Barbara J. Rolls eingeführt, einer Professorin an der Penn State University, die sich mit Sättigung, Energieaufnahme und Fettleibigkeit beschäftigt. Bei der Entwicklung der Diät ging es darum, mehr zu essen und weniger zu wiegen, was durch den Verzehr von nährstoffreichen Lebensmitteln mit vergleichsweise geringem Kaloriengehalt erreicht wird.
Die wichtigsten Ergebnisse:
Bei der Entwicklung der Volumetrics-Diät ging es darum, mehr zu essen und weniger zu wiegen. Sie zielt darauf ab, die Kalorienzufuhr durch den Verzehr von Lebensmitteln mit sehr geringer und geringer Nährstoffdichte wie Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte zu reduzieren.
Die Diät verfolgt einen nicht restriktiven Ansatz. Nichts ist verboten, aber es wird empfohlen, die Portionsgrößen zu reduzieren. Dadurch ist sie für manche Menschen leicht einzuhalten und nachhaltig.
Die Diät erhöht den Anteil an Ballaststoffen und schränkt gleichzeitig Zucker und Transfette ein. Auf diese Weise kann sie zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels beitragen und die Gesundheit von Herz und Verdauung fördern.
Die volumetrische Diät ist nicht neu, aber sie gibt der gesunden Ernährung eine Struktur und einen Namen. In diesem Artikel finden Sie einen Leitfaden zur Einhaltung der volumetrischen Diät und zu den Dingen, die Sie beachten und vermeiden sollten.
Volumetrische Diät: Mehr essen, weniger wiegen
Eine Diät ist für die meisten Menschen eine Herausforderung. Eine Diät zur Gewichtsreduktion kann aufgrund der kleineren Portionen und der geringeren Kalorienzufuhr das Hungergefühl verstärken, wenn sie nicht sorgfältig auf den individuellen Kalorien- und Nährstoffbedarf abgestimmt ist. “Mehr essen, weniger wiegen” ist ein Grundprinzip der volumetrischen Diät. Sie soll den Menschen helfen, ein Sättigungsgefühl zu erreichen und gleichzeitig abzunehmen oder ein gesundes Gewicht zu halten.
Kann man mit der volumetrischen Diät abnehmen?
Die volumetrische Diät hat an Popularität gewonnen, nachdem sie im U.S. News and World Report 2022 auf den zweiten Platz in der Kategorie der besten Diäten zur Gewichtsabnahme gewählt wurde.
Die volumetrische Diät steht nicht im Widerspruch zu einer gesunden Ernährung. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie mit dieser Diät abnehmen werden, obwohl dies möglich ist, da Sie Lebensmittel mit geringer Dichte gegenüber solchen mit hoher Dichte bevorzugen. Die Nachhaltigkeit der volumetrischen Diät könnte sich langfristig als Vorteil bei der Gewichtskontrolle erweisen.
Wie die Erfinderin der volumetrischen Diät, Dr. Barbara J. Rolls, sagte: “Es wird nie eine einzige Diät geben, die für alle passt, und die Auswahl ist entscheidend, wenn es um Gewichtsabnahme und -kontrolle geht.
Denken Sie immer daran, dass jeder Mensch anders ist und individuelle Ernährungsbedürfnisse hat. Ziel sollte es sein, sich über eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu informieren, die den eigenen Bedürfnissen entspricht.
Vorteile einer volumetrischen Ernährung
Erhöhte Ballaststoffaufnahme
Ballaststoffe, die Zellwände von Pflanzen, kommen in pflanzlichen Lebensmitteln vor. Ballaststoffe können nicht verdaut werden und liefern daher keine Kalorien. Ballaststoffe werden in 2 Hauptkategorien eingeteilt: lösliche und unlösliche Ballaststoffe.
Lösliche Ballaststoffe lösen sich im Wasser auf. Hülsenfrüchte, Haferflocken, Brokkoli und Zitrusfrüchte sind reich an löslichen Ballaststoffen, von denen bekannt ist, dass sie den Cholesterinspiegel senken und den Blutzuckerspiegel verbessern.
Unlösliche Ballaststoffe lösen sich nicht in Wasser auf. Sie schaffen Volumen im Darm und erleichtern die Passage von Stoffen durch das Darmsystem. Sie sind in der Schale von Obst und Gemüse enthalten.
Für eine gesunde und ausgewogene Ernährung sollten Erwachsene täglich etwa 30 g Ballaststoffe zu sich nehmen. Nach Angaben des britischen National Health Service senkt der Verzehr von Ballaststoffen nachweislich das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes und Dickdarmkrebs.
Ballaststoffe können dabei helfen:
Einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.
die Herzgesundheit zu fördern
Sie verbessern die Verdauung und senken das Darmkrebsrisiko.
ein gesundes Gewicht zu halten, indem sie das Sättigungsgefühl über einen längeren Zeitraum erhöhen, ohne zusätzliche Kalorien aufzunehmen.
Die Volumetrics-Diät ist relativ einfach einzuhalten.
Bei der Volumetrics-Diät werden die Lebensmittel in Kategorien eingeteilt, um die Auswahl der Lebensmittel zu erleichtern, die das Sättigungsgefühl und die Gewichtsabnahme fördern. Die Nahrungsmittel werden in vier Kategorien eingeteilt
Lebensmittel mit sehr niedriger Dichte
Die erste Kategorie umfasst Lebensmittel mit einem hohen Wasser- und Ballaststoffgehalt sowie einem niedrigen Kalorien- und Fettgehalt.
Obst
Nicht stärkehaltiges Gemüse – Spargel, Rosenkohl, Brokkoli, Blumenkohl, Auberginen, Pilze. Panieren, Braten von Gemüse und die Zugabe von Sahne, Öl und Butter erhöhen den Kaloriengehalt der Mahlzeiten. Gedünstetes Gemüse mit fettarmen Soßen hat weniger Kalorien.
Fettarme oder fettfreie Milchprodukte wie fettarmer Joghurt.
Suppen mit Brühe – Gemüsesuppen mit Brühe.
Lebensmittel mit geringer Dichte
Vollkornprodukte – brauner Reis, Vollkornbrot und Nudeln.
Hülsenfrüchte.
Mageres Fleisch – Geflügel, mageres Rindfleisch und Meeresfrüchte.
Stärkehaltiges Gemüse – Süß- und Weißkartoffeln, Mais, Rote Bete, Butternusskürbis.
Die volumetrische Diät empfiehlt, Lebensmittel der Kategorien eins und zwei gegenüber denen der Kategorie drei zu bevorzugen. Lebensmittel der Kategorie vier sollten eingeschränkt, aber nicht verboten werden.
Die Volumetrische Diät spricht sich nicht gegen den gelegentlichen Verzehr kalorienreicher Lebensmittel aus. Sie betont, dass der Verzehr dieser Lebensmittel nicht verboten ist, dass man aber die Portionen und die Kalorienkontrolle im Auge behalten sollte.
Weitere Vorteile von Volumetrics sind
Nachhaltigkeit – relativ flexibel.
Begrenzter Zuckerzusatz.
Begrenzt gesättigte Fette.
Begrenzt Natrium.
Gründe gegen die Volumetrische Diät
Die volumetrische Diät wird nicht empfohlen für
Personen, die an Gewicht zunehmen wollen.
Schwangere Frauen.
Kinder.
Menschen mit chronischen Krankheiten – wenn Sie an einer chronischen Krankheit wie Diabetes leiden, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie eine spezielle Diät beginnen.
Menschen mit Essstörungen.
Zu vermeidende Fehler bei der Einhaltung der Volumendiät
Frittiertes Gemüse
Gemüse ist kalorienarm, es sei denn, man fügt bei der Zubereitung Kalorien hinzu. Wenn Sie frittieren, zu viel Öl beim Kochen verwenden oder fettreiche Salatsaucen zugeben, ist Ihre Mahlzeit nicht mehr kalorienarm.
Verwendung von Gemüsekonserven
Verwenden Sie Gemüsekonserven, ohne die Etiketten zu überprüfen. Manche Gemüsekonserven enthalten zusätzlichen Zucker und viel Natrium.
Fett komplett weglassen
Auch wenn die Volumetrics-Diät empfiehlt, die Fettzufuhr zu reduzieren, z. B. durch fettarme Milch und Milchprodukte sowie mageres Fleisch, sollte man nicht auf die Idee kommen, ganz auf Fett zu verzichten. Gesunde Fette haben wichtige Funktionen in unserem Körper. Außerdem fördern sie das Sättigungsgefühl.
Lebensmittelauswahl einschränken
Beschränken Sie Ihre Lebensmittelauswahl auf Lebensmittel der Kategorien eins und zwei. Jede Lebensmittelgruppe – Obst, Gemüse, Getreide, Eiweiß und Milchprodukte – enthält verschiedene Nährstoffe in unterschiedlichen Mengen. Wenn Sie eine oder mehrere Lebensmittelgruppen aus Ihrer Ernährung streichen, besteht die Gefahr eines Nährstoffmangels. Achten Sie auf eine abwechslungsreiche Ernährung.
Verstopfung ist weltweit die häufigste Verdauungsstörung. Sie kann eine Vielzahl von Darmsymptomen und Beschwerden verursachen und die Lebensqualität des Einzelnen beeinträchtigen.
Das Wichtigste in Kürze:
Psyllium ist reich an löslichen Ballaststoffen, die dem Dickdarm helfen, Wasser zu binden, den Stuhl zu verdichten und weicher zu machen.
Getrocknete Pflaumen und einige andere Früchte versorgen den Dickdarm mit Ballaststoffen und Wasser und erhöhen die Stuhlfrequenz.
Senna ist eine essbare holzige Pflanze, die im Dickdarm abführend wirkt und die Stuhlfrequenz erhöht. Sie sollte nur kurzfristig eingenommen werden, um schwere Nebenwirkungen zu vermeiden.
Leinsamen sind entzündungshemmende Samen, die leicht abführend wirken. Der tägliche Verzehr erhöht die Häufigkeit des Stuhlgangs und verringert die Anstrengung.
Magnesium hilft, Wasser im Dickdarm zu binden, wodurch der Stuhl weicher wird. Zu viel Magnesium kann zu Durchfall führen.
Die Ingwerwurzel ist eng mit der Kurkumapflanze verwandt und enthält zwei bioaktive Hauptinhaltsstoffe – Gingerole und Shogaole. Diese sekundären Pflanzenstoffe wirken entzündungshemmend und verbessern die Magen- und Darmmotilität sowie Übelkeit und Erbrechen.
Die meisten Verstopfungsprobleme lassen sich durch ausreichende Flüssigkeitszufuhr, Zufuhr von Ballaststoffen, Bewegung und Ignorieren des Stuhldrangs vermeiden.
Wenn sich Nahrungsbestandteile im Dickdarm, dem letzten Abschnitt des Darms, ansammeln und nicht effizient und häufig ausgeschieden werden können, kommt es zu Verstopfung. Verstopfung führt zu Schmerzen, Unwohlsein, Blähungen, Übelkeit, Krämpfen und Schweregefühl. Natürliche Stuhlweichmacher können ein hilfreiches Hausmittel für Menschen sein, die Linderung bei trockenem, hartem und schwer ausscheidbarem Stuhl benötigen. Stuhlweichmacher gehören auch häufig zu den ersten Empfehlungen des Arztes bei der Behandlung von Verstopfung.
Was ist Verstopfung?
Verstopfung ist durch eines oder mehrere der folgenden Merkmale gekennzeichnet:
Weniger als 3 Stuhlentleerungen pro Woche.
Anstrengung oder Pressen beim Stuhlgang.
Harter, trockener Stuhl.
Sie haben das Gefühl, dass Ihr Enddarm verstopft ist.
Sie haben das Gefühl, den Darm nicht vollständig entleeren zu können.
Was sind die häufigsten Ursachen von Verstopfung?
Der Verdauungstrakt ist im Wesentlichen ein Schlauch, der vom Mund bis zum After reicht und für die Verdauung, die Aufnahme und den Transport von Nährstoffen verantwortlich ist. Dieses Organ unterstützt unser Wachstum, unsere Entwicklung und unsere Gesundheit, aber seine Funktion kann leicht beeinträchtigt werden. Der Dickdarm ist der Teil des Darms, der für die vorübergehende Speicherung des Stuhls (Verdauungs- und Entgiftungsrückstände) zuständig ist. Die Entleerung des Dickdarms erfolgt, indem sich der Dickdarm zusammenzieht, um den Stuhl durch den Dickdarm und aus dem Mastdarm und After zu befördern – ein Vorgang, der als Peristaltik bezeichnet wird. Eine Reihe von Faktoren kann die peristaltische Aktivität des Dickdarms verringern und damit die Wahrscheinlichkeit einer Verstopfung erhöhen. Die häufigsten Ursachen sind eine zu geringe Aufnahme von Wasser und/oder Ballaststoffen, Stress, eine sitzende Lebensweise und bestimmte Medikamente.
Natürliche Möglichkeiten zur Stuhlweichmachung
Flohsamen
Psyllium wird aus Plantago ovata, einem krautartigen Strauch, gewonnen. Er produziert winzige, lösliche, ballaststoffreiche Samen, die als mildes Abführmittel wirken, indem sie dem Stuhl mehr Wasser entziehen.
Eine randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studie ergab, dass 5,1 g Flohsamen (mildes Metamucil) zweimal täglich über einen Zeitraum von zwei Wochen Docusat-Natrium (Colace) überlegen war, wenn es darum ging, den Stuhl durch Erhöhung des Wassergehalts zu erweichen und Verstopfung besser zu bewältigen.
Eine Portion Flohsamenschalen, -samen oder -pulver mit 8-10 Unzen Flüssigkeit vermischen und täglich einnehmen, um den Stuhl weicher zu machen.
Pflaumen/Trockenpflaumen
Pflaumen oder Trockenpflaumen sind reich an löslichen, fermentierbaren Ballaststoffen und Sorbit (einem Zuckeralkohol), die im Dickdarm abführend wirken, indem sie den Wassergehalt, die Ballaststoffmasse und die Stuhlfrequenz erhöhen.
Eine randomisierte, kontrollierte Studie ergab, dass 50 g getrocknete Pflaumen zweimal täglich (6 g Ballaststoffe/Tag) eine Intervention mit Psyllium (11 g Psyllium zweimal täglich, 6 g Ballaststoffe) bei der Verbesserung der Stuhlfrequenz und -konsistenz übertrafen. Die Forscher berichten, dass Pflaumen die erste Wahl bei Verstopfung sein sollten. Auch Kiwis, Mangos und Ficus (Feigen) haben sich als stuhlerweichend erwiesen.
Der tägliche oder mehrmalige Verzehr von Pflaumen, Kiwis, Mangos oder Feigen hilft, den Stuhl weich zu halten und Verstopfung zu verringern.
Sennestrauch
Senna alexandrina ist ein holziger Strauch mit essbaren Früchten und Blättern, deren Verzehr eine stimulierende abführende Wirkung hat. Senna ist ein von der FDA zugelassenes rezeptfreies Abführmittel zur kurzfristigen Behandlung von Verstopfung oder zur Vorbereitung des Darms vor einer Operation oder Darmspiegelung. Senna stimuliert die Nerven und den Dickdarm, sich zusammenzuziehen, was den Stuhlgang fördert. Eine randomisierte kontrollierte Studie (STIMULAX-Studie) zeigte, dass Patienten, die nach einer Darmoperation sowohl stimulierende Laxanzien (einschließlich Senna) als auch osmotische Laxanzien erhielten, ihre Darmfunktion schneller wiedererlangten und weniger postoperative Komplikationen aufwiesen als Patienten, die ein Placebo erhielten.
Senna kann zur Gewohnheit werden und sollte daher nicht langfristig eingenommen werden.
Bei gelegentlichem hartem Stuhlgang oder Verstopfung kann eine Tasse Senna-Tee vor dem Schlafengehen getrunken werden.
Leinsamen
Leinsamen, auch Flachs oder Lein genannt, sind kleine Samen, die reich an entzündungshemmenden Omega-3-Fettsäuren, Lignanen, Ballaststoffen und einzigartigen bioaktiven Verbindungen sind, die die Verdauungsfunktion verbessern und Entzündungen reduzieren, insbesondere bei Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen (IBD).
Eine randomisierte, kontrollierte Studie hat gezeigt, dass die Einnahme von 50 g Leinsamenmehl (ähnlich wie gemahlene Leinsamen) pro Tag über einen Zeitraum von vier Wochen bei Personen mit Verstopfung die Häufigkeit und den Schweregrad des Stuhlgangs verbesserte.
Erwägen Sie die Zugabe von gemahlenen Leinsamen oder Leinsamenöl zu Joghurt, Smoothies, gekochtem Getreide, Haferflocken und Salaten.
Magnesium
Magnesium ist ein Element und ein Elektrolyt, das dem Dickdarm hilft, Wasser zu speichern und die glatte Muskulatur zu entspannen. Die Forschung hat gezeigt, dass Magnesiumcitrat zwar ein häufig verwendetes Nahrungsergänzungsmittel bei Verstopfung ist, Magnesiumoxid, -hydroxid oder -gluconat jedoch eine mildere abführende Wirkung haben.
Eine randomisierte, placebokontrollierte Studie ergab, dass Personen, die 28 Tage lang täglich 1,0 g Sennesblätter oder 1,5 g Magnesiumoxid einnahmen, im Vergleich zur Placebogruppe eine größere Verbesserung der Stuhlfrequenz und der Lebensqualität erfuhren.
Erwägen Sie, mit einer konservativen Dosis von 200 bis 400 mg Magnesium pro Tag zu beginnen und diese nach Bedarf zu erhöhen, um den Stuhl weicher zu machen. Erhöhen Sie die Dosis nur auf Anweisung Ihres Arztes auf bis zu 1500 mg pro Tag, um das Risiko von Durchfall aufgrund einer Überdosierung zu minimieren.
Ingwerwurzel
Tee aus der Ingwerwurzel, einer mit Kurkuma eng verwandten Pflanze, ist ein koffeinfreies und anregendes Getränk. Ingwertee wird auch häufig bei Übelkeit im Zusammenhang mit Verstopfung oder bei langsamer Darmmotilität, die zu hartem Stuhl führen kann, getrunken. Randomisierte, doppelblinde, kontrollierte Studien haben gezeigt, dass 1,0-2,0 Gramm Ingwer pro Tag Übelkeit und Erbrechen reduzieren und die Magenfunktion im Vergleich zu Placebo verbessern. Obwohl die Forschung über die Rolle von Ingwer im Dickdarm weniger eindeutig ist, könnte Ingwer zur Linderung allgemeiner Darmbeschwerden beitragen und bei Verstopfungssymptomen einen Versuch wert sein.
Wie kann man Verstopfung vorbeugen?
Damit der Dickdarm richtig funktionieren kann, sollten Sie etwa die Hälfte Ihres Körpergewichts trinken. Dehydrierung trägt zu den meisten Verstopfungsproblemen bei, daher ist Flüssigkeitszufuhr der Schlüssel zur Vorbeugung. Weitere Empfehlungen lauten, die empfohlene Menge an Ballaststoffen zu sich zu nehmen (etwa 14 g pro 1000 Kalorien), sich täglich zu bewegen, um eine sitzende Lebensweise zu vermeiden, und den Harndrang nicht zu ignorieren, wenn man ihn verspürt. Zu langes Warten kann den Stuhlgang erschweren.
Fast jeder Mensch auf der Welt macht irgendwann im Leben die Erfahrung, dass Verstopfung unangenehm ist – und dass man schnell Abhilfe schaffen muss. Natürliche Alternativen wie Flohsamen, Magnesium, Backpflaumen, Leinsamen, Sennes und Ingwer sowie eine erhöhte Aufnahme von Wasser und Ballaststoffen und tägliche Bewegung können helfen, den Stuhl weicher zu machen und die Funktion des Dickdarms zu verbessern.
Es gibt viele Möglichkeiten, wie Ärzte Brustkrebs kategorisieren und beschreiben können. Die Bestimmung Ihres Brustkrebstyps hilft Ihnen und Ihrem Behandlungsteam zu verstehen, welche Behandlungen am besten wirken und wie Ihre Prognose (Aussichten) aussieht.
Die wichtigsten Erkenntnisse:
Es gibt viele verschiedene Typen und Untertypen von Brustkrebs. Welcher Typ Sie haben, hängt davon ab, wo sich der Tumor gebildet hat und wie die Krebszellen aussehen.
Brustkrebs kann auch danach eingeteilt werden, ob die Zellen bestimmte Gene oder Proteine enthalten oder nicht.
Verschiedene Krebsarten können unterschiedliche Symptome verursachen.
Die Wahrscheinlichkeit, dass eine Brustkrebsbehandlung anschlägt, hängt von der Art des Krebses ab.
Arten von Brustkrebs
Es gibt mehr als 30 verschiedene Arten von Brustkrebs. Die meisten Tumore lassen sich jedoch in einige große Kategorien einteilen. Brustkrebs kann sein
duktal (von den Zellen ausgehend, die die Milchgänge bilden) oder lobulär (von den Milch produzierenden Läppchen ausgehend).
Invasiv (Ausbreitung in das umgebende Gewebe) oder in situ (Zellen haben noch nicht mit der Ausbreitung begonnen).
Das ductale Karzinom in situ (DCIS) gilt als Brustkrebs im Frühstadium (Stadium 0). Es macht etwa 15 bis 20 Prozent aller Brustkrebsdiagnosen aus. Wird ein DCIS nicht behandelt, kann es aggressiver werden und sich zu einem invasiven duktalen Karzinom (IDC) entwickeln.
Das invasive duktale Karzinom oder IDC ist die häufigste Brustkrebsart und macht drei von vier Brustkrebsfällen aus. Es führt häufig zu einem festen Knoten in der Brust. Das DIC entwickelt sich zunächst in den Milchgängen, breitet sich dann aber auch außerhalb der Milchgänge im Brustgewebe aus. Er kann auch metastasieren (sich in andere Teile des Körpers ausbreiten).
Es gibt mehrere Unterarten von DIC, u.a:
Medulläres Karzinom – Etwa eine von 20 Frauen mit Brustkrebs hat ein medulläres Karzinom, das häufig eine gute Prognose hat
Muzinöses Karzinom – Dieser Subtyp, der weniger als 2 % aller Brusttumore ausmacht, besteht aus Krebszellen, die viel Schleim produzieren. Diese Krebsart hat eine geringere Ausbreitungswahrscheinlichkeit und kann oft gut behandelt werden
Tubuläres Karzinom – Tubuläre Karzinome sind selten und machen etwa 2 % aller Brustkrebsfälle aus. Sie wachsen oft nicht sehr schnell oder aggressiv
Metaplastisches Karzinom – Diese seltene Form von Brustkrebs entsteht, wenn sich eine Brustkrebsart, z. B. ein IDC, in eine andere Brustkrebsart, z. B. ein Sarkom, umwandelt
Invasives lobuläres Karzinom
Tritt Brustkrebs in beiden Brüsten auf, handelt es sich mit hoher Wahrscheinlichkeit um ein invasives lobuläres Karzinom (ILC). Etwa 10 bis 15 % der invasiven Brustkrebserkrankungen sind ILC.
Es gibt auch mehrere ILC-Subtypen, die anhand des Aussehens der Zellen und ihres Wachstums diagnostiziert werden. Dazu gehören der klassische, der solide, der alveoläre, der tubulolobuläre und der pleomorphe ILC. Dieser Krebs ist im Frühstadium oft schwer zu diagnostizieren und kann sich bereits ausgebreitet haben, wenn er entdeckt wird.
Entzündlicher Brustkrebs
Diese Krebsart ist wesentlich seltener. Nur etwa 1 bis 5 % der Brustkrebsfälle fallen in diese Kategorie.
Während die meisten Brustkrebsarten einen Knoten oder Ausfluss aus der Brustwarze verursachen, kommt es bei entzündlichem Brustkrebs häufig zu Rötungen, Blutergüssen oder Schwellungen der Brust. Die Haut kann auch Grübchen oder Löcher bekommen.
Entzündlicher Brustkrebs wächst in der Regel schnell und breitet sich rasch aus.
Paget-Krankheit der Brust.
Dieser Krebs geht von Zellen in der Haut der Brustwarze oder des Warzenhofs (dunklere Haut, die die Brustwarze umgibt) aus. Er kann Juckreiz, Schuppenbildung, Verdickung der Haut oder Rötungen verursachen. Bei manchen Menschen kommt es auch zu Ausfluss aus der Brustwarze.
Das Paget-Syndrom tritt in der Regel zusammen mit anderen Brusttumoren auf, z. B. DCIS, IDC oder ILC. Etwa 1 bis 4 % dieser anderen Krebsarten gehen mit einem Paget-Syndrom der Brust einher.
Sarkom der Brust
Diese Form von Brustkrebs ist sehr selten. Nur eine von 100 Frauen mit Brustkrebs erkrankt an einem Sarkom. Die Behandlung mit einer Lumpektomie (chirurgische Entfernung des Tumors und eines kleinen Teils des normalen Brustgewebes) und einer Strahlentherapie kann jedoch die Heilungschancen verbessern.
Phyllodes-Tumor
Phyllodes-Tumoren sind äußerst selten. Sie entstehen im Bindegewebe der Brust (dem Gewebe, das andere Zellen und Gewebe miteinander verbindet und ihre Form erhält). Phyllodes-Tumoren können bösartig (krebsartig) oder gutartig (nicht krebsartig) sein.
HER2 und Hormonrezeptor-Status
Wenn ein Brusttumor diagnostiziert wird, untersuchen Ärztinnen und Ärzte, ob die Krebszellen bestimmte Gene oder Proteine enthalten. Diese Informationen können auch bei der Entscheidung über die Behandlung helfen.
Es gibt drei Hauptproteine, nach denen die Ärzte suchen: HER2, den Östrogenrezeptor (ER) und den Progesteronrezeptor (PR). Brustkrebs wird danach klassifiziert, ob diese Proteine in den Zellen vorhanden sind oder nicht:
HER2-positiver Brustkrebs – Wenn Brustkrebszellen viel HER2 aufweisen, sind sie auf dieses Protein angewiesen, um zu wachsen. HER2-positive Tumoren wachsen schneller und aggressiver. Diese Krebsart kann jedoch mit zielgerichteten Medikamenten behandelt werden, die HER2 blockieren und die Krebszellen daran hindern, sich zu teilen.
Hormonrezeptor-positiver Brustkrebs – Diese Krebsarten weisen hohe Werte von ER, PR oder beidem auf. Diese Art von Brustkrebs nutzt die Hormone Östrogen und/oder Progesteron, um zu wachsen. Er wird häufig mit einer Hormontherapie behandelt, die verhindern kann, dass die Hormone mit den Krebszellen interagieren und den Tumor aushungern.
Dreifach negativer Brustkrebs – Diese Art von Brustkrebs enthält weder HER2 noch ER oder PR. Triple-negativer Brustkrebs (TNBC) ist schwieriger zu behandeln, da die meisten zielgerichteten Therapien und Hormonbehandlungen nicht wirksam sind. Die meisten Patienten mit dieser Krebsart erhalten eine Chemotherapie oder nehmen an klinischen Studien teil.
Häufig führen Ärzte auch Tests durch, um nach Mutationen in Genen wie BRCA1, BRCA2 oder TP53 zu suchen. Diese Informationen geben Aufschluss darüber, ob Ihr Brustkrebs durch genetische Faktoren verursacht wurde, die in Ihrer Familie weitergegeben wurden, und ob Ihre Familienmitglieder ein erhöhtes Krebsrisiko haben. Außerdem können bestimmte Brustkrebstherapien bei Tumoren mit bestimmten Mutationen besser wirken. Zum Beispiel können Medikamente, die PARP-Inhibitoren genannt werden, Krebszellen mit BRCA-Mutationen wirksamer behandeln.
Wenn bei Ihnen Brustkrebs diagnostiziert wurde, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche Art von Krebs Sie haben. Ihr Onkologe kann Ihnen helfen zu verstehen, wie sich dies auf Ihren Behandlungsplan auswirkt und was dies für Ihre Prognose bedeuten könnte.
Viele Diäten erfreuen sich wachsender Beliebtheit, aber wie weiß man, welche sinnvoll sind? Viele Faktoren beeinflussen, wie jeder Einzelne auf eine Ernährungsumstellung reagiert. Dazu gehören zum Beispiel der aktuelle Lebensstil, der Beruf, die familiären Gewohnheiten, die Vorlieben beim Essen, die körperliche Aktivität, der Gesundheitszustand und vieles mehr. Oft müssen Sie experimentieren, um herauszufinden, was für Sie jetzt und auf lange Sicht am besten funktioniert.
Ich habe eine Liste evidenzbasierter Diäten zusammengestellt, die sich im Laufe der Zeit bewährt haben. Diese Liste enthält Vor- und Nachteile, die Ihnen helfen sollen, eine Entscheidung zu treffen. Ich empfehle jedem, vor und nach einer Ernährungsumstellung Laborwerte, Körpergewicht und andere Messwerte zu bestimmen, um die Reaktion objektiv beurteilen zu können.
Gemeinsamkeiten
Bei allen aufgeführten Diäten liegt der Schwerpunkt auf der Reduzierung oder dem Verzicht auf zugesetzten Zucker, raffinierte Kohlenhydrate und verarbeitete Lebensmittel. Diese Diäten fördern auch den Verzehr von mehr echten, vollwertigen Lebensmitteln, insbesondere von nicht stärkehaltigem Gemüse. Bei keiner dieser Diäten müssen Kalorien gezählt werden.
Unterschiede
Der Hauptunterschied zwischen diesen Diäten liegt in der Verteilung der Makronährstoffe (Fett, Eiweiß und Kalorien). Einige Diäten schließen ganze Lebensmittelgruppen oder -kategorien aus, während andere empfehlen, den Verzehr bestimmter Lebensmittel einzuschränken oder zu reduzieren.
Mediterrane Ernährung
Die Mittelmeerdiät ist ein gut erforschter, nachhaltiger Ernährungsansatz, der vom US News and World Report zur Diät Nr. 1 gewählt wurde. Der Schwerpunkt dieser entzündungshemmenden Diät liegt auf Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und Olivenöl. Die Mittelmeerdiät ist weniger strukturiert als andere Diäten, da die verschiedenen Länder des Mittelmeerraums unterschiedlich essen.
Nutzen:
Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit, einschließlich Stoffwechselgesundheit, Entzündungen, Adipositas, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Für Menschen mit Nahrungsmittelallergien leicht anzupassen.
Kann von der ganzen Familie befolgt werden.
Ähnliche Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme im Vergleich zu restriktiveren kohlenhydratarmen Diäten.
Nachteile
Mäßig teuer aufgrund der Kosten für Meeresfrüchte und Vollwertkost.
Möglicherweise Kalorienüberwachung erforderlich, um ein Kaloriendefizit zu gewährleisten.
Ketogene Diät
Ursprünglich in den frühen 1900er Jahren für Kinder mit behandlungsresistenter Epilepsie entwickelt, wurde die ketogene Diät (Keto-Diät) auf ihre Auswirkungen auf eine Vielzahl von Gesundheitszuständen untersucht, einschließlich Fettleibigkeit, Diabetes, Krebs, Demenz, Parkinson-Krankheit und mehr. Die ketogene Diät gilt als sehr kohlenhydratarm (5-10 % der Kalorien) und fettreich.
Die Vorteile:
Rasche Gewichtsabnahme zu Beginn.
Möglicherweise größere Gewichtsabnahme als bei fettarmen oder kalorienarmen Diäten.
Längeres Sättigungsgefühl.
Verbesserungen bei metabolischen Markern wie A1c, Nüchternglukose, Insulin, Triglyceride und HDL-Cholesterin bei Diabetikern und übergewichtigen oder adipösen Personen.
Verbesserung des Mikrobioms, der Entzündungswerte und der kardiovaskulären Gesundheit.
Die Muskelmasse bleibt bei der Gewichtsabnahme weitgehend erhalten.
Nachteile:
Erfordert eine strenge Kohlenhydratrestriktion und häufig eine Netto-Kohlenhydratzählung.
Es wurden einige negative Veränderungen des Mikrobioms beobachtet.
Möglicherweise erhöhter Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Gehalt an gesättigten Fetten, was bei Nicht-Diabetikern das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen kann.
Kann aus sozialen Gründen schwierig zu befolgen sein.
Kann für Personen, die gerne Kohlenhydrate essen, nicht nachhaltig sein.
Kann wenig Ballaststoffe und pflanzliche Lebensmittel enthalten, wenn sie nicht gut geplant ist.
Kohlenhydratarme Ernährung
Eine kohlenhydratarme Diät, auch kohlenhydratreduzierte Diät genannt, ist weniger streng als eine ketogene Diät und erlaubt einen Kalorienanteil von 15-40 % aus Kohlenhydraten. In Studien wurde die kohlenhydratarme Ernährung unterschiedlich definiert, in der Regel mit bis zu 120 Gramm Kohlenhydraten pro Tag. Eine kohlenhydratarme Diät ist flexibler als eine kohlenhydratfreie Diät und konzentriert sich auf die Menge der Kohlenhydrate und nicht auf die Art der Kohlenhydrate.
Vorteile:
Weniger einschränkend als eine ketogene Diät.
Dokumentierte Verbesserungen des Stoffwechsels, der Gewichtsabnahme, der Triglyzeride und des HDL-Cholesterins, die mit denen der Mittelmeerdiät vergleichbar sind.
Kann sozial nachhaltiger sein als die ketogene Diät.
Nachteile:
Möglicherweise müssen Kohlenhydrate gezählt oder überwacht werden, um die Einhaltung zu gewährleisten.
Führt in der Regel nicht zur Produktion von Ketonen, die für den Stoffwechsel vorteilhaft sind.
Pflanzliche Ernährung
Pflanzliche Ernährung lässt sich einteilen in pflanzliche Vollwerternährung, vegetarische Ernährung, vegane Ernährung und flexitarische (flexible vegetarische) Ernährung. Alle diese Ernährungsformen schließen tierische Lebensmittel wie Fleisch, Eier, Fisch und Milchprodukte aus oder schränken sie stark ein. Eine gut formulierte vegetarische Ernährung enthält wenig Zuckerzusatz und verarbeitete Lebensmittel, einschließlich der meisten Fleischalternativen. Einige Varianten sind fettarm, während andere den Fettkonsum nicht einschränken.
Vorteile:
Eine hohe Ballaststoffaufnahme ist leicht zu erreichen.
Die Ernährung ist reich an Antioxidantien, entzündungshemmend und umweltfreundlich.
Hochwertige Studien zu vegetarischer und veganer Ernährung zeigen Verbesserungen bei kardiometabolischem Risiko, Entzündungsmarkern, koronarer Herzkrankheit, Diversität des Mikrobioms und Blutdruck.
Nachteile:
Hoher Kohlenhydratgehalt.
Der Proteinbedarf für Muskelaufbau und -erhalt kann nicht gedeckt werden.
Kann zu Mangel an Cholin, Vitamin B12, Eisen, Kalzium und Omega-3-Fettsäuren führen, wenn die Ernährung nicht gut geplant ist.
Paläolithische Ernährung
Die paläolithische Ernährung basiert auf Nahrungsmitteln, die zur Zeit der Höhlenmenschen verfügbar waren. Fleisch, Gemüse, Obst, Nüsse und Samen werden bevorzugt, während andere Hauptnahrungsgruppen wie Getreide, Milchprodukte und Hülsenfrüchte ausgeschlossen werden. Diese proteinreiche Ernährung ist weniger gut erforscht als andere.
Vorteile:
Reduziert die Aufnahme von Zucker und raffinierten Kohlenhydraten.
Verbessert die Entzündungshemmung und das Glukosemanagement.
Deckt den Proteinbedarf.
Enthält kein Getreide und kein Gluten, was für manche Menschen problematisch sein kann.
Nachteile
Scheint den Blutzucker- und Insulinspiegel nicht besser zu kontrollieren als andere Diäten, z. B. die Mittelmeerdiät.
Scheint restriktiver zu sein, da viele Lebensmittel ausgeschlossen sind.
Es gibt weniger Forschungsergebnisse, die die Vorteile bestätigen.
Teurer wegen der Fleischkosten.
Es gibt keine “Einheitsdiät”, die für alle geeignet ist. Was bei Ihnen gut funktioniert, kann bei anderen, auch bei Familienmitgliedern, nicht so gut funktionieren.
Führen Sie ein Tagebuch, um ein objektives Bild davon zu bekommen, wie Ihr Körper reagiert.
Denken Sie daran, dass Beständigkeit der Schlüssel zu langfristigen gesundheitlichen Veränderungen ist, halten Sie also an einer Diät fest, die Sie als nachhaltig empfinden und die Ihnen hilft, Ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Denken Sie auch an andere Lebensstilfaktoren, die sich auf Ihre Gesundheit und Ihr Gewicht auswirken, z. B. Schlafhygiene, körperliche Aktivität, Zeitpunkt der Mahlzeiten (Fasten) und Kalorienreduktion (wie viel Sie essen).
Was ist Vitamin F? Wie Sie wahrscheinlich wissen, gibt es eigentlich kein Vitamin F. Vitamin F ist eine Bezeichnung aus den 1920er Jahren, als die ersten Wissenschaftler es fälschlicherweise für ein Vitamin hielten. Vitamin F besteht in Wirklichkeit aus Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die für die allgemeine Gesundheit wichtig sind. Werfen wir einen genaueren Blick auf diese lebenswichtigen Nährstoffe und erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit optimieren können.
Das Wichtigste in Kürze:
Vitamin F trägt zu einer gesunden Zellfunktion bei und wirkt entzündungshemmend.
Patienten mit rheumatoider Arthritis und psychischen Erkrankungen können von Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitamin F profitieren.
Vitamin F ist wichtig für die Entwicklung des Fötus, insbesondere für die Bildung der Augen und des Gehirns.
Vitamin F ist eigentlich kein Vitamin. Es bezieht sich vielmehr auf zwei Fettsäuren, die Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren.
Lebensmittel, die reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sind, sind Lachs, Eier, Pflanzenöle sowie Chia- und Hanfsamen.
Vorteile von Vitamin F
Obwohl es eigentlich kein Vitamin ist, braucht der Körper Vitamin F, um richtig zu funktionieren. Vitamin F besteht aus zwei Arten von mehrfach ungesättigten Fettsäuren (MUFS):
Alpha-Linolensäure (ALA)
Linolsäure (LA)
ALA wird auch als Omega-3-Fettsäure und LA als Omega-6-Fettsäure bezeichnet. Daher sollte Vitamin F eigentlich als “Fettvitamin” bezeichnet werden.
Warum sind Fettsäuren lebensnotwendig?
Diese Fettsäuren sind essentiell, weil wir sie mit der Nahrung aufnehmen müssen, da der Körper sie nicht selbst herstellen kann. Neben ALA benötigt unser Körper zwei weitere Omega-3-Fettsäuren, Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA), aus der Nahrung. Diese Fettsäuren können Entzündungen im Körper reduzieren. Eine ausreichende Zufuhr von Fettsäuren mit der Nahrung trägt zur allgemeinen Gesundheit bei, lindert die Symptome entzündlicher Erkrankungen und fördert eine gesunde Entwicklung des Kindes.
Fettsäuren verbinden sich zu dreiteiligen Molekülen, den Triglyceriden. Triglyceride dienen als sekundäre Energiequelle. Wenn die Glukose verbraucht ist, nutzt der Körper die Fettspeicher der Triglyceride als Brennstoff und zur Energiegewinnung.
Vitamin F hilft bei Entzündungen, da Fettsäuren reaktive Sauerstoffspezies (ROS) abwehren können. ROS oder freie Radikale verursachen Zellschäden. Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6 sind für eine gesunde Zellfunktion unerlässlich.
Körper, Geist und Entwicklung des Kindes
Der Verzehr von Fettsäuren verbessert die Gesundheit von Herz und Gehirn erheblich. Daher ist es nicht verwunderlich, dass sich der Verzehr von Fischöl positiv auf die psychische Gesundheit auswirkt, z. B. auf Angstzustände und Depressionen. Laut einer aktuellen Studie aus dem Jahr 2017 kann Fischöl eine antidepressive Wirkung haben. Die Fettsäuren (EPA und DHA, die in Fisch vorkommen) beeinflussen die Bildung von Neurotransmittern und fördern die Gesundheit des Gehirns.
Verringern Sie Ihr Risiko für entzündungsbedingte Krankheiten wie Herzkrankheiten, indem Sie mehr Vitamin F zu sich nehmen. Fisch, der reich an Omega-3-Fettsäuren ist, gehört zu einer herzgesunden Ernährung. Omega-3-Fettsäuren haben auch eine immunmodulierende Wirkung, d. h. sie reduzieren Immunreaktionen. Bei einer Immunerkrankung wie der rheumatoiden Arthritis reduzieren Omega-3-Fettsäuren Entzündungen und die Empfindlichkeit der Gelenke.
Unterstützende Forschung
Eine Studie aus dem Jahr 2020, die im Mediterranean Journal of Rheumatology veröffentlicht wurde, weist auf die vielversprechende Wirkung von Fischöl hin. In der Studie nahmen die Teilnehmer Fischöl mit unterschiedlichen Mengen an DHA- und EPA-Fettsäuren zu sich. Die Gruppe, die Nahrungsergänzungsmittel mit höheren DHA- und EPA-Konzentrationen einnahm, wies niedrigere Entzündungsmarker auf. Der Verbrauch von NSAIDs (nichtsteroidalen Antirheumatika) ging bei den Teilnehmern, die Fischöl einnahmen, zurück. Die Studie ist zwar statistisch nicht signifikant, zeigt aber, dass die Einnahme von Fettsäuren die körperlichen Symptome der RA positiv beeinflusst.
Vitamin F ist für die Entwicklung von Säuglingen und Föten von entscheidender Bedeutung. Aufgrund seiner Fähigkeit, die Gehirnzellen zu nähren, trägt Vitamin F auch zur Entwicklung neurologischer Funktionen während der fetalen Entwicklung bei. Studien zeigen, dass DHA, ein Produkt der Fettsäuren, für die Entwicklung der Augen und des Gehirns bei Säuglingen von entscheidender Bedeutung ist. Unser Gehirn wächst mit Fett. Fast 40 % aller Fettsäuren im Gehirn stammen aus DHA.
Mehr Fettsäuren aus der Nahrung
Es gibt eine Vielzahl von Lebensmitteln, die reich an Fettsäuren sind und einen großen Nutzen für unsere Gesundheit haben.
Omega-3-reiche Lebensmittel
Eine ausgewogene Zufuhr von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ist der beste Weg, um den größtmöglichen Nutzen aus Vitamin F zu ziehen.
Omega-3-Quelle
Nahrungsquelle
Fisch
Makrele, Lachs, Hering, Sardellen, Felchen und Thunfisch.
Pflanzen
Chiasamen, gemahlene Leinsamen, Kürbis- und Hanfsamen.
Auch Sojaöl und sojareiche Lebensmittel wie Edamame sind reich an Omega-3-Fettsäuren.
Omega-6-reiche Lebensmittel
Omega-6-Fettsäuren können tatsächlich vor Herzkrankheiten schützen, wenn sie in Maßen verzehrt werden. Achten Sie darauf, gesättigte Fette durch Omega-6-Fettsäuren zu ersetzen, um Ihre Herzgesundheit zu verbessern.
In einer Studie der American Heart Association aus dem Jahr 2019 fanden Forscher heraus, dass eine höhere Aufnahme von LA und AA (Linolsäure und Arachidonsäure) mit einem geringeren Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen einhergeht. LA und AA sind Omega-6-Fettsäuren.
Zu den Omega-6-reichen Lebensmitteln gehören
Pflanzliche Öle
Eier
Nüsse wie Paranüsse und Walnüsse
Samen
Schützen Sie Ihr Gehirn und Ihr Herz und fühlen Sie sich besser, indem Sie eine Ernährung zu sich nehmen, die reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren ist. Diese Fette sind wichtig für die Zellgesundheit, insbesondere für die Verringerung entzündlicher Krankheitsprozesse.
Die altersbedingte Makuladegeneration (AMD) ist eine häufig vorkommende Augenerkrankung, bei der das zentrale Sehvermögen beeinträchtigt wird und es zu unscharfem Sehen und dem Auftreten von blinden Flecken kommt. Es wird geschätzt, dass weltweit etwa 200 Millionen Menschen an AMD leiden, wobei die meisten Fälle bei Personen über 50 Jahren auftreten. Diese Erkrankung ist leider nicht rückgängig zu machen.
Die wichtigsten Ergebnisse:
Netzhautimplantate wie Argus II, Alpha-IMS und IRIS II sind kommerziell erhältlich und haben die Zulassung von CE und FDA erhalten. Sie sind für Menschen mit schweren Netzhautdegenerationen geeignet.
Weltweit sind über 200 Millionen Menschen von AMD betroffen, und bis zum Jahr 2040 wird erwartet, dass diese Zahl auf 288 Millionen ansteigt.
Ein Implantat für die Netzhaut unterstützt die Wiederherstellung des Sehvermögens, indem es das Licht aus der Umgebung in elektrische Signale umwandelt, die das Gehirn benötigt, um ein Bild zu erzeugen.
Kürzlich wurde berichtet, dass der dauerhafte Verlust des Sehvermögens bei Erwachsenen hauptsächlich auf altersbedingte Makuladegeneration zurückzuführen ist. Wissenschaftler der Stanford University haben intensiv nach einer Lösung für dieses dringende Problem gesucht und ein Implantat für die Netzhaut entwickelt, das dazu in der Lage ist, das Sehvermögen wiederherzustellen. Diese bahnbrechende Innovation lässt hoffnungsvoll in die Zukunft blicken und verspricht eine verbesserte Lebensqualität für Menschen, die an AMD leiden.
Aufbau und Funktionsweise der Netzhautprothese
Die innovative Netzhautprothese, die von Professor Daniel Pallanker und seinen Kollegen entwickelt wurde, besteht aus zwei Hauptkomponenten:
Einem kleinen (ca. 2 mm) Implantat aus speziellen Pixeln.
Einer Augmented-Reality-Sonnenbrille.
Die Wiederherstellung des Sehvermögens beginnt mit einer sensiblen Operation, bei der ein kleines Implantat präzise auf den degenerierten Abschnitt der Netzhaut platziert wird. Eine Brille erfasst das Umgebungslicht und leitet es durch das Auge zum Netzhautimplantat. Die Brille verfügt über eine anpassbare Lichtverarbeitungsfunktion, die dazu beitragen kann, die Qualität und Schärfe des Sehens zu verbessern. Das Netzhautimplantat wandelt dann das reflektierte Licht in elektrische Signale um, die vom Sehnerv an den visuellen Kortex weitergeleitet werden – einem Teil des Gehirns, der für die Umwandlung dieser elektrischen Signale in visuelle Informationen zuständig ist.
Die vielfältigen physiologischen Vorgänge, die am Entstehen des Sehsinns beteiligt sind, sind tatsächlich wesentlich komplexer als in dieser Darstellung aufgeführt. Allerdings kann das Implantat von Professor Pallanker das Sehvermögen von Menschen mit AMD verbessern.
Die Wirksamkeit der Innovation
Aktuelle Studien an Tieren zeigen vielversprechende Ergebnisse. Wenn man diese Ergebnisse auf den Menschen überträgt, könnten Personen mit AMD-Blindheit durch das Implantat eine Sehschärfe von 20/80 erreichen. Das bedeutet, dass sie aus einer Entfernung von 6,1 Metern sehen könnten, was einem normalsichtigen Menschen entspricht, der 24,38 Meter entfernt ist. Zwar entspricht dies nicht der perfekten Sehschärfe von 20/20, auf die die meisten von uns hoffen, aber es ist definitiv eine signifikante Verbesserung im Bestreben, das Sehvermögen von Menschen mit beeinträchtigenden Augenerkrankungen wiederherzustellen.
Stand des Wissens
Das Wissen über Netzhautimplantate hat in den letzten zwanzig Jahren erheblich zugenommen, obwohl die meisten Erkenntnisse aus Tierversuchen stammen. Dies stellt jedoch eine Einschränkung dar, da die langfristige Wirksamkeit und Sicherheit der neuen Netzhautimplantate beim Menschen noch nicht bekannt ist. Daher plant das Forschungsteam von Professor Pallanker eine umfassende klinische Studie zur Bewertung der Effektivität und Sicherheit des Netzhautimplantats bei menschlichen Patienten. Die Rekrutierung der Patienten wird voraussichtlich im kommenden Jahr beginnen.
Wo gibt es eine Netzhautprothese?
Bisher haben nur drei Implantate die Genehmigung für den Verkauf auf dem Markt erhalten. Das Argus II-Implantat, das von Second Sight Medical Products, Inc. aus Sylmar, Kalifornien, USA entwickelt wurde, erhielt im Jahr 2011 die klinische Zulassung von der Food and Drug Administration (FDA). Später im Jahr 2016 erhielten auch das Alpha-IMS-Implantat der Retina Implant AG aus Reutlingen, Deutschland und das bionische Sehsystem IRIS II von Pixium Vision aus Paris, Frankreich die CE-Kennzeichnung. Dies bedeutet, dass diese Produkte in Europa legal verkauft und vermarktet werden dürfen.
Bevorzugt werden jedoch Menschen, die an schweren Netzhautdegenerationen leiden, wie z.B. AMD. Es wird erwartet, dass diese Produkte in naher Zukunft auch für Menschen mit anderen Sehstörungen verfügbar sein werden. Anstatt ein Netzhautimplantat zu kaufen, könnte man auch als Forschungsteilnehmer an einer klinischen Studie teilnehmen. Ein Unternehmen namens Pixium Vision hat derzeit ein System namens PRIMA entwickelt und führt Tests durch. Die klinischen Studien für ein von Professor Pallanker entwickeltes Netzhautimplantat sollen voraussichtlich im Jahr 2024 beginnen.
Die Anzahl der Fälle von Erblindung, die durch AMD verursacht werden, nimmt kontinuierlich zu. Dies liegt hauptsächlich an nicht veränderbaren Faktoren wie Alter, Vererbung und genetischen Prädispositionen für AMD. Das Sprichwort “Vorbeugen ist besser als Heilen” gilt in diesem Fall nicht, da die einzige sinnvolle Option die Behandlung ist.
Menschen mit AMD waren lange Zeit einem Leben ausgesetzt, das von Blindheit, Depressionen, eingeschränkter Teilnahme an sinnvollen Aktivitäten und einer schlechten gesundheitsbezogenen Lebensqualität geprägt war. Es gibt jedoch neue Hoffnung in Form von hochmodernen Netzhautimplantaten, die vielversprechende Ergebnisse bei der Verbesserung des Sehvermögens gezeigt haben. Angesichts des rasanten Fortschritts der Technologie ist es zu erwarten, dass Netzhautimplantate in Zukunft das volle Sehvermögen wiederherstellen können.
Ionische Fußbäder gibt es schon seit vielen Jahren, und in letzter Zeit sind sie bei Menschen, die ihren Körper entgiften wollen, wieder populär geworden. Normalerweise werden diese Bäder in Wellness- oder ganzheitlichen Spas angeboten. Viele Menschen nutzen diese einzigartige Erfahrung, um ihren Körper zu entgiften und ein gesünderes, giftfreies Leben zu führen.
Das Wichtigste zum Mitnehmen:
Erfahren Sie, was ein ionisches Fußbad ist und welche Chemikalien es aus dem Körper ausleiten soll.
Finden Sie heraus, ob Ionen-Fußbäder wirken oder nicht.
Finden Sie heraus, was Sie zu Hause tun können, um Ihren Körper stattdessen auf natürliche Weise von Chemikalien zu entgiften.
Es gibt nur sehr wenige Nebenwirkungen bei der Anwendung von ionischen Fußbädern, aber lesen Sie unbedingt die Gebrauchsanweisung.
Die Frage ist, ob ionische Fußbäder wirklich wirken?
Was ist ein ionisches Fußbad?
Ein ionisches Fußbad ist ein therapeutisches Fußbad, bei dem negative Ionen in einem Bad aus destilliertem Wasser und Salz verwendet werden, um den Körper über die Füße von Giftstoffen zu befreien.
Das Fußbad wird an ein Stromnetz angeschlossen, um das Wasser in Schwingung zu versetzen und eine chemische Reaktion zwischen Wasser und Salz hervorzurufen. Die Giftstoffe im Körper sollen sich an die negativen Ionen im Wasser anlagern und über die Fußsohlen ausgeschieden werden.
Das Badewasser verfärbt sich in der Regel gelb oder braun und sieht am Wannenrand manchmal wie Schlamm aus. Obwohl manche behaupten, dass die Verfärbung des Wassers durch Giftstoffe aus dem Körper verursacht wird, hat sich dies als falsch erwiesen.
Die Verfärbung des Wassers ist auf eine Reaktion zwischen dem Strom, der in das Bad eingespeist wird, und den Salzen im Wasser selbst zurückzuführen. Dies führt zu einer chemischen Veränderung des Wassers, die im Laufe der Zeit zu einer Veränderung der Farbe und des Aussehens des Wassers selbst führt.
Welche Giftstoffe werden angeblich freigesetzt?
Auf der Website eines Vertreibers wurde eine interne Studie mit zwei Teilnehmern durchgeführt, bei der festgestellt wurde, dass der Gehalt an Aluminium, Arsen, Kreatin, Blei, Quecksilber, Nickel, Schwefel und Zinn nach einem ionischen Fußbad signifikant gesunken ist. Diese Studie wurde von der Firma selbst durchgeführt und bezog sich nur auf zwei Teilnehmer.
Es gibt eine Liste von insgesamt 22 verschiedenen Metallen und Toxinen, die während dieser Studie über die Fußsohlen freigesetzt wurden.
In einer detaillierteren Studie, die vom Journal of Environmental and Public Health durchgeführt wurde, wurden diese 22 Chemikalien und viele andere vor und nach dem ionischen Fußbad getestet.
Wirken ionische Fußbäder?
Die kurze Antwort lautet: Nein, ionische Fußbäder halten nicht, was sie versprechen, nämlich dem Anwender eine entgiftende Reinigung zu bieten, selbst wenn sie, wie vom Hersteller empfohlen, wöchentlich angewendet werden.
Die Chemikalien, die während des ionischen Fußbades freigesetzt werden sollen, wurden anhand einer einfachen Urinprobe nach der zweiten und vierten Fußbad-Sitzung getestet, und es wurden keine klinisch relevanten Veränderungen nach der Ausscheidung festgestellt.
Es wurden auch Haarproben untersucht, da bekannt ist, dass die freigesetzten Chemikalien auch über die Haarfollikel ausgeschieden werden. Haare wachsen normalerweise mit einer Geschwindigkeit von einem Zentimeter pro Monat. Nach einer einmonatigen Anwendung der ionischen Fußbäder wurden Haarproben entnommen und auch hier konnten keine signifikanten Veränderungen bei den Teilnehmern festgestellt werden.
Leider erwiesen sich die ionischen Fußbäder nicht als vorteilhafte Entgiftungskomponente, und die Ergebnisse der Teilnehmer zeigten keinen Unterschied in der chemischen Ausscheidung während des Versuchszeitraums.
Was man stattdessen tun kann
Was können Sie also zu Hause tun, um Ihren Körper zu entgiften? Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, Ihren Körper auf natürliche Weise zu entgiften.
Alkohol einschränken
Wenn Sie Ihren Alkoholkonsum einschränken oder ganz aufgeben, kann sich Ihre Leber auf natürliche Weise erholen und effizienter arbeiten. Statt Ihre Leber Überstunden machen zu lassen, um den Alkohol zu verarbeiten, den Sie getrunken haben, können Sie sie unterstützen, indem Sie Ihren Alkoholkonsum reduzieren und die Leber anregen, Chemikalien und Giftstoffe in Ihrem Körper besser zu filtern.
Mehr Wasser trinken
Ausreichend Wasser zu trinken ist wichtig, damit die Leber effektiv arbeiten kann und Giftstoffe auf natürliche Weise aus dem Körper ausgeschieden werden. Wenn Sie ausreichend Wasser trinken, werden auch die Nieren besser durchspült, so dass sich die Leber auf ihre eigentliche Aufgabe konzentrieren kann, Abfallstoffe zu verstoffwechseln.
Sport treiben
Ausreichende Bewegung ist wichtig, um den Körper bei der effektiven Ausscheidung von Giftstoffen zu unterstützen und gesund zu bleiben. Bewegung beschleunigt die Atmung und fördert die Durchblutung im ganzen Körper und in den Lymphknoten. Dadurch werden die Muskeln stimuliert und durchblutet, was die Entgiftung des gesamten Körpers fördert.
Essen Sie gesund und ausgewogen
Blattgemüse, Spargel, Grünkohl und Avocados enthalten viele entgiftende Antioxidantien, die der Leber helfen, effizienter zu arbeiten. Eine ausgewogene Ernährung hilft auch, die Energieproduktion zu steigern und das Verdauungssystem anzuregen, damit es besser funktioniert.
Legen Sie Wert auf eine gute Nachtruhe.
Während des Schlafs finden im Gehirn schnelle Zellveränderungen statt, die die Entgiftung von Abfallstoffen fördern. Eine Studie über Schlafentzug hat auch gezeigt, dass Schlafmangel das Risiko für Alzheimer erhöhen kann. Guter Schlaf ist Teil eines ausgewogenen Lebensstils und wichtig, um den Körper in Schwung zu halten.
Nebenwirkungen
Obwohl die Datenlage zu ionischen Fußbädern sehr begrenzt ist, scheint es keine nachteiligen Nebenwirkungen oder Schäden zu geben. Ein ionisches Fußbad kann wie jedes andere Fußbad dazu beitragen, Verspannungen zu lösen, die Füße zu entspannen und die Haut geschmeidig zu machen. Da es keine bekannten oder schädlichen Nebenwirkungen gibt, können ionische Fußbäder bei fast allen Menschen sicher angewendet werden.
Vorsicht
Personen mit offenen Wunden oder geschädigter Haut sollten bis zur vollständigen Abheilung auf Fußbäder verzichten.
Es ist erwiesen, dass ionische Fußbäder nicht in der Lage sind, den Körper von Giftstoffen zu befreien, wie es die Hersteller behaupten. Versuchen Sie stattdessen eine der oben genannten Methoden, um Ihren Körper auf natürliche Weise zu entgiften.
Vitamin B3, auch Niacin genannt, ist ein Vitamin des B-Komplexes. Es ist lebenswichtig für den Zellstoffwechsel, die DNA-Reparatur, die Erhaltung einer gesunden Haut sowie für die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts und des Gehirns. Ein schwerer Mangel an Vitamin B3 kann zu Krankheiten wie Pellagra führen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über Vitamin B3: Quellen, Funktionen, Mangel, gesundheitliche Vorteile und Nebenwirkungen.
Das Wichtigste in Kürze:
Vitamin B3, auch Niacin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das in tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, braunem Reis, Erdnüssen und Hülsenfrüchten vorkommt.
Vitamin B3 unterstützt lebenswichtige Körperfunktionen wie den Stoffwechsel, die DNA-Reparatur und die Gesundheit der Haut, des Magen-Darm-Trakts und des Gehirns.
Ein schwerer Mangel an Vitamin B3 kann zu Krankheiten wie Pellagra führen. Vitamin-B3-Supplemente wurden zur Behandlung von Pellagra und zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt.
Die meisten Menschen benötigen keine Vitamin-B3-Supplementierung. Eine Supplementation kann bei Überdosierung schwere Nebenwirkungen verursachen.
Was ist Vitamin B3?
Vitamin B3, auch Niacin genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin. Vitamin B3 kommt in verschiedenen Formen vor:
Nicotinsäureamid
Nicotinsäure
Nicotinamid-Ribosid
Nicotinamid-Adenin-Dinucleotid (NAD)
Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid-Phosphat (NADP)
Aus tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln erhalten wir Vitamin B3 in diesen verschiedenen Niacinformen, vor allem als Nicotinamid und Nicotinsäure.
Mit der Nahrung aufgenommenes Niacin wird zu NAD und NADP, den stoffwechselaktiven Formen von Vitamin B3, umgewandelt. Nicotinamid-Adenin-Dinucleotid ist ein Coenzym, das für mehr als 400 Enzyme benötigt wird, die lebenswichtige physiologische Mechanismen katalysieren. Außerdem wird NAD in NADP umgewandelt, ein weiteres Coenzym.
Aus der Aminosäure Tryptophan kann der Körper auch eine gewisse Menge Vitamin B3 synthetisieren. In der Leber wird Tryptophan in Vitamin B3 umgewandelt und an andere Gewebe weitergegeben. Eine hohe Proteinaufnahme kann die Umwandlung von Tryptophan in Nicotinsäureamid erhöhen.
Aufgaben von Vitamin B3 im Körper
Vitamin B3, eines der Vitamine des B-Komplexes, hat wichtige Aufgaben im Körper. Beispiele sind
Niacin ist unentbehrlich für den Stoffwechsel und die Energiegewinnung. NAD und NADP (Coenzymformen von Vitamin B3) sind für den Energie- und Nährstoffwechsel notwendig.
Vitamin B3 kann antidyslipidämisch wirken. Niacin wurde zusammen mit Statinen verabreicht, um das Gesamtcholesterin, die Triglyceride und das LDL (schlechtes Cholesterin) zu senken und das HDL (gutes Cholesterin) zu erhöhen.
Vitamin B3 hält die Haut gesund. Ein schwerer Mangel an Vitamin B3 kann zu einer Empfindlichkeit der Haut gegenüber Sonnenlicht (UV-Strahlung) führen. Obwohl die Beweislage noch unklar ist, wird angenommen, dass die lokale oder orale Einnahme von Niacin die Immunität der Haut stärkt und das Hautkrebsrisiko senkt.
Vitamin B3 hält den Magen-Darm-Trakt gesund. Ein Mangel an Vitamin B3 kann zu Magen-Darm-Beschwerden wie Erbrechen, Durchfall und Verstopfung führen.
Vitamin B3 spielt eine Rolle beim Schutz der Nerven. Neuronen (Gehirnzellen) reagieren empfindlich auf einen Abfall des NAD-Spiegels. Daher kann ein Mangel an Vitamin B3 zu neurologischen Symptomen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit, Gedächtnisstörungen und Depressionen führen.
Vitamin B3 wird für die DNA-Reparatur benötigt. Nicotinamid (eine Form von Vitamin B3) ist die wichtigste Vorstufe von NAD, das ein wichtiges Coenzym für das DNA-Reparaturenzym Poly-ADP-Ribose-Polymerase-1 (PARP-1) ist.
Vitamin B3 spielt eine Rolle beim Zellwachstum und bei der Zellalterung. Die Forschung hat gezeigt, dass eine verminderte NAD-Konzentration in den Zellen die Zellteilung und das Zellwachstum negativ beeinflussen kann, was zu Zelltod und Alterung führt.
Ursachen eines Vitamin-B3-Mangels
Niacin ist in häufig verzehrten Nahrungsmitteln enthalten, so dass ein Mangel selten ist: 1 % der Erwachsenen leiden darunter. Ein schwerer Niacinmangel kann jedoch zu Pellagra führen, einer Ernährungsstörung, die Probleme mit der Haut, dem Magen-Darm-Trakt und dem Nervensystem verursacht.
Einige Medikamente wie Isoniazid, Pyrazinamid und Medikamente gegen Diabetes können mit Niacin interagieren. Wenn Sie solche Medikamente regelmäßig einnehmen, sollten Sie Ihren Niacinstatus mit Ihrem Arzt besprechen.
Übermäßiger Alkoholkonsum, Menschen mit der Hartnup-Krankheit und einige Arten von Magen-Darm-Krebs können ebenfalls einen schweren Vitamin-B3-Mangel verursachen.
Quellen für Vitamin B3
Niacin ist in tierischen und pflanzlichen Lebensmitteln enthalten, z. B. in rotem Fleisch, Geflügel, Fisch und Schalentieren, braunem Reis, Erdnüssen, angereicherten Frühstückscerealien, weißem Reis und Hülsenfrüchten.
Lebensmittel
Niacin (mg) / pro Portion
Prozentsatz des Tageswertes
Rinderleber
15 mg / 3 Unzen
93%
Geflügel
10 mg / 3 Unzen
63%
Lachs
9 mg / 3 Unzen
54%
Thunfisch
9 mg / 3 Unzen
54%
Rinderhackfleisch, 80% mager
6 mg / 3 Unzen
36%
Brauner Reis
5 mg / 1 Tasse
33%
Weißer Reis
2 mg / 1 Tasse
14%
Erdnüsse
4 mg / 1 Unze
26%
Linsen, gekocht
1 mg / 0,5 Tasse
6%
Zufuhrempfehlungen für Vitamin B3
Nach Angaben des britischen National Health Service benötigen Erwachsene durchschnittlich 15 mg Niacin. Frauen benötigen 14 mg und Männer 16 mg Niacin pro Tag.
Während der Stillzeit und in der Schwangerschaft muss die Niacinzufuhr auf 17 mg bzw. 18 mg erhöht werden.
Nebenwirkungen und Giftigkeit von Niacin
Es ist unwahrscheinlich, dass der Verzehr von Niacin in Lebensmitteln zu Nebenwirkungen führt. Nahrungsergänzungsmittel, die Niacin und Nicotinamid enthalten, können jedoch bei übermäßigem Verzehr Nebenwirkungen und Toxizität hervorrufen.
Die Höchstmenge an Niacin, die täglich eingenommen werden darf, um gesundheitliche Schäden zu vermeiden, beträgt 35 mg pro Tag. Es wurde berichtet, dass eine Supplementation von 30 bis 50 mg Niacin Nebenwirkungen wie die folgenden hervorrufen kann:
Rötung, Brennen und Jucken der Haut
Kopfschmerzen
Hautausschlag
Schwindel
niedriger Blutdruck
Niacin-Dosen von 1000 bis 3000 mg/Tag können schwerwiegende Nebenwirkungen hervorrufen, darunter Hypotonie, Müdigkeit, Übelkeit, Sodbrennen, Bauchschmerzen, Veränderungen der Sehkraft, verminderte Glukosetoleranz und Insulinempfindlichkeit. Daher werden hohe Dosen in der Regel zu therapeutischen Zwecken verabreicht.
Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, braucht sich über einen Mangel an Vitamin B3 keine Sorgen zu machen. Um den Nutzen von Vitamin B3 zu optimieren, sollten Sie Lebensmittel verzehren, die gute Niacinquellen sind.
Laut den US-Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) werden derzeit in den USA sechs Personen auf Affenpocken überwacht. In verschiedenen Teilen der Welt sind in letzter Zeit Fälle von Affenpocken aufgetreten, und es besteht die Möglichkeit, dass die Fälle in den USA mit Reisen ins Ausland zusammenhängen.
Sechs Personen haben Symptome gezeigt, nachdem sie Anfang des Monats auf einem Flug von Nigeria nach Großbritannien in der Nähe eines infizierten Passagiers gesessen hatten. Es wurde auch ein weiterer Fall bestätigt, bei dem es sich um einen Mann aus Massachusetts handelt, der vor Kurzem nach Kanada gereist ist.
Das Gesundheitsamt in New York City prüft auch einen potenziellen Vorfall im Bellevue Hospital.
Gemäß einer Pressemitteilung der CDC von Anfang dieser Woche werden in Bezug auf den Verdachtsfall in Bellevue alle notwendigen Isolationsprotokolle befolgt. Wenn die vorläufigen Tests positiv ausfallen, werden sie zur weiteren Bestätigung an die US Centers for Disease Control and Prevention geschickt.
Auch alle Personen, die während der Ansteckung mit dem Patienten in Berührung gekommen sind, werden kontinuierlich überwacht.
Obwohl Affenpocken in den USA selten vorkommen, verursachen sie grippeähnliche Symptome wie geschwollene Lymphknoten. Danach können Wunden oder ein Ausschlag im Gesicht oder am Körper auftreten, einschließlich der Handflächen und Fußsohlen.
Es gab auch Vorfälle in anderen Ländern, in denen das Risiko einer Ansteckung gering ist. Beispiele hierfür sind Großbritannien, Spanien, Italien, Nordirland und Kanada.
Jennifer McQuiston, stellvertretende Leiterin der Abteilung für Hochrisiko-Erreger und Pathologie am Nationalen Zentrum für neu auftretende und zoonotische Infektionskrankheiten des CDC, teilte CNN am Donnerstag mit, dass die Affenpockeninfektion in den USA und Europa ungewöhnlich sei und “wissenschaftliche Bedenken” hervorrufe.
Das letzte Mal, dass Fälle von Affenpocken in den Vereinigten Staaten gemeldet wurden, war im Jahr 2003. Damals wurden 47 Fälle in sechs Staaten bestätigt, aber es konnte kein Fall auf direkten Kontakt von Mensch zu Mensch zurückgeführt werden.
Es wurde vermutet, dass das Virus von Präriehunden auf einen Züchter in Illinois übertragen wurde, nachdem diese mit kleinen Säugetieren aus Ghana in derselben Einrichtung zusammengehalten wurden. Später übertrugen die Hunde das Virus dann auf den Menschen.
McQuiston betonte, dass die Öffentlichkeit keine Grund zur Besorgnis haben sollte, da die Anzahl der gemeldeten Fälle sehr gering ist und sich im Bereich von ein bis zwei Dutzend bewegt.
Obwohl der Ausbruch in Bezug auf die öffentliche Gesundheit beunruhigend ist, geht man nicht davon aus, dass sich die Affenpocken landesweit verbreiten werden.
In einer E-Mail erklärte Christine Pearson, eine Sprecherin des CDC, dass die sechs überwachten Personen gesund sind und keinerlei Symptome aufweisen. Es wird angenommen, dass sie ein geringes Risiko für Affenpocken haben. Keiner von ihnen hatte direkten Kontakt mit dem infizierten Passagier oder saß in seiner Nähe.
Was sind Affenpocken?
Nach Angaben des CDC wurden Affenpocken erstmals im Jahr 1958 in Affenkolonien entdeckt, die zu Forschungszwecken gehalten wurden.
In den 1970er Jahren wurde der erste dokumentierte Fall von Affenpocken beim Menschen im Kongo (DRK) registriert und seitdem sind sie vor allem in West- und Zentralafrika aufgetreten.
Fälle bei Menschen außerhalb dieser Gebiete wurden in Zusammenhang mit der internationalen Reisetätigkeit und dem Import von Tieren gebracht.
Die genaue Ursache ist immer noch unklar, aber laut dem CDC können afrikanische Nagetiere und nichtmenschliche Primaten wie Affen das Virus tragen und Menschen infizieren.
Mögliche Impfstoffe
Die CDC, die Behörde für Seuchenschutz und Prävention, überlegt derzeit, ob sie einen Impfstoff gegen Pocken für medizinisches Fachpersonal und andere Personen in Betracht zieht, die einem hohen Risiko ausgesetzt sind, an Affenpocken zu erkranken. Aufgrund der Ähnlichkeit der Variola-Viren könnte der Pockenimpfstoff einen Schutz von bis zu 85 Prozent gegen Affenpocken bieten.
Leichte Reaktionen auf den Impfstoff werden als weniger schwerwiegend betrachtet im Vergleich zu den Risiken einer Ansteckung mit Affenpocken, bei der 1-10 % der Infizierten sterben. Während Impfungen in seltenen Fällen (1 bis 2 von einer Million Personen) zu lebensbedrohlichen Reaktionen oder sogar zum Tod führen können.
Eine Impfung 4-14 Tage nach der Exposition kann die Symptome der Affenpocken lindern, aber die Krankheit nicht verhindern.
Dr. Vivek Murthy, der Gesundheitsbeauftragte der Vereinigten Staaten, teilte CNN mit, dass es keinen Grund zur Besorgnis gibt, da Affenpocken beim Menschen selten vorkommen. Es ist jedoch wichtig, auf grippeähnliche Symptome zu achten und bei Bedenken einen Arzt aufzusuchen.
Die Untersuchung der CDC ist noch nicht abgeschlossen.
Ein wirksames Mittel gegen Nagelpilz braucht etwa jeder 8. Bundesbürger mindestens einmal in seinem Leben. Eine Nagelpilzinfektion ist weit mehr als ein kosmetisches Problem und wird häufig unterschätzt. Nagelpilze sind hartnäckig und die Behandlung dauert vergleichsweise lange. Wer davon betroffen ist, sieht sich einem kaum noch überschaubaren Angebot mit unterschiedlichen Cremes, Salben und Tinkturen gegen die lästige Pilzinfektion an den Nägeln gegenüber.
Alle Hersteller versprechen, dass Sie mit ihrem Produkt den Nagelpilz innerhalb kurzer Zeit restlos beseitigen können. Dies haben wir zum Anlass genommen und 10 verschiedene Nagelpilzmittel anhand verschiedener Kriterien ausführlich miteinander zu vergleichen und zu bewerten. In diesem Ratgeber mit großem Test erfahren Sie, welche Präparate es gibt, wie sie wirken und welches Mittel gegen Nagelpilz wirklich empfehlenswert ist.
Vergleichssieger
Produkt
Fungustan Öl
Fungustan Spray
Onixan Premium
Wirkung
✓ Besiegt Nagelpilz ✓ Gegen Fußpilz ✓ Stärkt die Nägel ✓ Schnelle Wirkung
Bei dem Onixan Premium Spray handelt es sich um ein natürliches Mittel gegen Nagelpilz. Das Pflegespray für Füße und Hände enthält neben Nelken- und Rizinusöl auch Urea und D-Panthenol. All diese Wirkstoffe werden erfolgreich gegen Fuß- und Nagelpilz eingesetzt. Das Spray wird unter Einhaltung der europäischen Sicherheits- und Qualitätsstandards hergestellt.
Es wirkt entzündungshemmend und antibakteriell, lindert den Juckreiz und repariert geschädigte Haut. Eine Flasche enthält 50 ml. Das Mittel sollte über einen Zeitraum von mindestens einem Monat angewendet werden. Hierzu hat der Hersteller eine genaue Anwendungsempfehlung veröffentlicht.
So empfiehlt er, die betroffenen und zu behandelnden Nägel und die umliegende Haut gründlich mit lauwarmen Wasser und etwas Seife zu reinigen und anschließend gut zu trocknen. Als nächstes sollten die betroffenen Nägel mit einer Feile leicht angeraut werden. Hierzu sollten Einwegfeilen verwendet und darauf geachtet werden, dass die infektiösen Nagelspäne nicht im Badezimmer verteilt werden.
Anschließend sollte das Spray mit 1 bis 2 Sprühstößen und einem Abstand von 10-15 cm auf den betroffenen Nagel gesprüht werden. Zum Schluss sollte das Mittel gegen Nagelpilz für 5-10 Minuten in den Nagel einziehen. Die Anwendung sollte 2x mal täglich in regelmäßigen Abständen wiederholt werden.
Das Onixan Premium Spray ist unser eindeutiger Testsieger.
Das Onixan Premium Spray ist unser eindeutiger Testsieger. Dieses gut verträgliche Mittel wirkt unter anderem mit der natürlichen Kraft des Nelkenöls. Die Anwendung ist denkbar einfach und der Flascheninhalt reicht für eine mehrwöchige Anwendung. Das Onixan Premium Spray erhält von uns 5 Sterne und hat den 1. Platz in unserem Mittel gegen Nagelpilz Test verdient.
Fungustan Spray von Good Living Products ist das zweite Mittel gegen Nagelpilz in unserem Test. Es enthält für die Bekämpfung von Nagel- und Fußpilz unter anderem Nelkenöl, Rizinusöl, Rosenwasser sowie Haut pflegendes D-Panthenol und Urea. Das Spray hat eine antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung. Es unterstützt geschädigte Haut bei der Regeneration und hilft Juckreiz zu lindern.
Auch dieses Produkt wird unter Beachtung der aktuellen Sicherheits- und Hygienestandards hergestellt. Empfohlen wird, die betroffenen Nagel- und Hautstellen zweimal täglich dünn einzusprühen. Eine Flasche Fungustan Spray enthält 50 ml und reicht für eine mehrwöchige Anwendung. Bisher sind alle Käufer mit der Wirkung dieses natürlichen Sprays sehr zufrieden und würden dieses Mittel gegen Nagelpilz jederzeit weiterempfehlen.
Produktmerkmale:
Hersteller: Good Living Products
Wirkung: Bekämpft Fuß- und Nagelpilz, lindert Juckreiz und repariert geschädigte Haut.
Inhalt: 50 ml
Anwendung: 2 x täglich
Herstellung in: Deutschland
Bewertung:⭐⭐⭐⭐⭐
Platz 2 für Fungustan
Auch das Fungustan Spray von Good Living Products konnte bei uns die maximale Punktzahl erreichen. Da es hier doch nur einen Testsieger geben kann, belegt dieses Mittel gegen Nagelpilz mit 5 Sternen einen wirklich sehr guten 2. Platz in unserem Test und ist ebenfalls eine Empfehlung wert.
Fungustan Nagelöl ist ein zu 100 % natürliches Mittel gegen Nagelpilz an Füßen und Händen. Das Fungustan Nagelöl enthält konzentriertes Teebaumöl. Es wirkt bakterizid, fungizid und entzündungshemmend. Hergestellt wird dieses reine Präparat unter Einhaltung der europäischen Sicherheits- und Qualitätsstandards. Eine Flasche Fungustan Öl enthält 10 Milliliter.
Der Hersteller empfiehlt, die betroffenen Stellen vor der Behandlung gründlich zu reinigen und zu trocknen. Anschließend kann das Öl auf die zu behandelnden Stellen beispielsweise mit einem Wattestäbchen aufgetragen werden. Danach sollte das Öl nicht abgewischt werden und in den Nagel und die umgebende Nagelhaut einziehen können. Empfohlen wird die Behandlung mit diesem Mittel gegen Nagelpilz zweimal täglich morgens und abends zu wiederholen. Ganz natürlich gegen Fuß- und Nagelpilz.
Produktmerkmale:
Hersteller: Good Living Products
Wirkung: Wirkt bakterizid, fungizid und entzündungshemmend bei Fuß- und Nagelpilz.
Inhalt: 10 ml
Anwendung: 2 x täglich
Herstellung in: Deutschland
Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐
Das Fungustan Nagelöl wirkt effektiv gegen Nagelpilz
Das Fungustan Nagelöl von Good Living Products ist ein gut verträgliches Produkt und wirkt mit der natürlichen Kraft des Teebaumöls gegen hartnäckige Nagelpilze. Die Anwendung ist denkbar einfach und der Flascheninhalt reicht für eine mehrwöchige Anwendung. Fungustan Nagelöl erhält von uns 5 Sterne und hat den 3. Platz in unserem Mittel gegen Nagelpilz Test verdient.
Das Yoffee Clear Mittel gegen Nagelpilz enthält eine Mischung mit Teebaum- und Arganöl. Hauptbestandteil ist natürliches Arganöl mit einem hohen Vitamin E Gehalt. Für die antimykotische Wirkung sorgt das enthaltene Teebaumöl in Kombination mit Nelkenöl. Weitere ätherische Öle wie Rosmarinöl, Granatapfelöl und Eukalyptusöl sollen die heilende und pflegende Wirkung dieses Öls unterstützen.
Es wirkt laut Hersteller gegen Nagelpilz an den Finger- und Fußnägeln. Bisher haben viele betroffene Verbraucher dieses Nagelöl ausprobiert. Die meisten sind mit der Wirkung zufrieden. Bei diesem Mittel gegen Nagelpilz konnte etwa jeder fünfte Anwender keine Wirkung feststellen.
Produktmerkmale:
Hersteller: Simon & Tom
Wirkung: Stärkt den Nagel und pflegt bei Nagelentzündungen.
Inhalt: 10 ml
Anwendung: 2 x täglich
Herstellung in: Nicht bekannt
Bewertung:⭐⭐⭐
Zusammenfassung
Das Yoffee Clear Mittel gegen Nagelpilz enthält verschiedene ätherische Öle, kann bei der Wirkung jedoch nicht alle Anwender überzeugen. Deshalb mussten wir bei diesem Mittel einen größeren Punktabzug vornehmen, sodass das Yoffee Clearl Nagelöl mit weitem Abstand hinter den beiden Good Living Produkten den 4. Platz in unserem Mittel gegen Nagelpilz Test belegt.
Amorolfin Ratiopharm ist ein wirkstoffhaltiger Nagellack mit 5 % Amorolfin, einem bewährten Mittel gegen Nagelpilz an Finger- und Fußnägeln. Eine Flasche enthält 3 ml mit 50 mg / ml des Antimykotikums. Zum Lieferumfang gehören 30 Tupfer, 10 Spatel und 30 kleine Feilen. Ratiopharm empfiehlt die Anwendung des Nagellacks bei einem Befall von bis zu 80 % insbesondere im vorderen Nagelbereich.
Der Nagellack wird ein bis zweimal wöchentlich auf die betroffenen Nägel aufgetragen. Die mitgelieferten Tupfer, Spatel und Feilen werden verwendet, um den Nagellack aufzutragen und den befallenen Nagelteil nach und nach zu entfernen. Der Ratiopharm Nagellack konnte laut Kundenbewertungen allerdings nicht alle Anwender überzeugen. Einige berichten davon, dass sie selbst nach einer längeren Anwendung keine Wirkung feststellen konnten.
Produktmerkmale:
Hersteller: Ratiopharm GmbH
Wirkung: gegen Dermatophyten und Hefepilze
Inhalt: 3 ml
Anwendung: 1 – 2 x pro Woche
Herstellung in: Deutschland
Bewertung:⭐⭐⭐
Zusammenfassung
Die Produkte von dem bekannten Hersteller Ratiopharm haben uns eigentlich immer überzeugen können. Leider müssen wir die einzelnen negativen Rezenssionen in die Bewertung mit einfließen lassen. Zudem ist der Nagellack im Vergleich zu anderen Produkten relativ teuer. Daher kann dieses Mittel gegen Nagelpilz von Ratiopharm nur den 5. Platz in unserem Test belegen.
Das Ciclopoli Mittel gegen Nagelpilz ist ein wasserlöslicher Nagellack zur Behandlung von Pilzinfektionen an den Finger- und Fußnägeln. Der Lack enthält 8 % Ciclopirox als wirksamen Bestandteil. Eine Flasche enthält 6,6 ml der Lösung. Angewendet werden soll der Lack einmal täglich auf den betroffenen Nagelbereichen. Laut Hersteller muss der Lack anschließend sechs Stunden einwirken können, bevor er wieder abgewischt wird.
In dieser Zeit dringt der Lack tief in den Nagel ein und stabilisiert brüchige Nägel. Der Ciclopoli Nagellack ist ein beliebtes Mittel gegen Nagelpilz, dem jedoch nicht alle Anwender ihr Vertrauen aussprechen. Auch der aus Sicht einige Anwender überhöhte Preis wird bemängelt.
Produktmerkmale:
Hersteller: TAURUS PHARMA / Wertapharm GmbH
Wirkung: gegen Nagelpilz an Finger- und Fußnägeln, stabilisiert den Nagel
Inhalt: 6,6 ml
Anwendung: 1 x täglich
Herstellung in: Deutschland
Bewertung:⭐⭐⭐
Zusammenfassung
Das Ciclopoli Mittel gegen Nagelpilz zeigt bei der Pilzbekämpfung und Stabilisierung der Nägel eine gute Wirkung. Jedoch sind nicht alle Anwender mit diesem Mittel zu 100 % zufrieden. Daher belegt der Ciclopoli Nagellack nur den 6. Platz in unserem Test.
Das Mittel gegen Nagelpilz von Toulifly ist ein Öl mit einer ganzen Reihe verschiedener Extrakte, die bei der Bekämpfung von Nagelpilz helfen sollen. Unter anderem enthält dieses Mittel einen Ginseng-Extrakt, einen Rehmannia Chinensis-Wurzelextrakt sowie einen Balsaminaextrakt.
Dieses Mittel soll laut Hersteller 2 – 3 x täglich und damit außergewöhnliche häufig für die Behandlung von Pilzinfektionen angewendet werden. Eine Flasche enthält 30 ml der Extrakt-Mischung. Auffallend viele Käufer dieses Mittel gegen Nagelpilz bemängeln eine ausbleibende Wirkung. Einige sind jedoch mit der Wirkung und Verträglichkeit zufrieden.
Produktmerkmale:
Hersteller: Toulifly
Wirkung: zur Behandlung von Pilzinfektionen an den Finger- und Fußnägeln
Inhalt: 30 ml
Anwendung: 2 – 3 x täglich
Herstellung in: keine Angabe
Bewertung:⭐⭐
Zusammenfassung
Das Toulifly Nagelpilz Öl ist ein nicht alltägliches Mittel gegen Nagelpilz. Es muss sehr häufig angewendet werden. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist insgesamt befriedigend, sodass es den 7. Platz in unserem Mittel gegen Nagelpilz Test verdient hat.
Das Mittel gegen Nagelpilz von Scholl wird in einem praktischen Dispenser mit Einmalfeilen geliefert. Der Spender enthält insgesamt 3,8 ml einer das Pilzwachstum hemmenden Lösung. Die Feilen können einzeln hygienisch entnommen werden und werden verwendet, um die befallenen Nagelbereiche nach und nach zu entfernen.
Der Hersteller empfiehlt, die Lösung einmal täglich auf die befallenen Nägel aufzutragen und vor der nächsten Anwendung abzuwaschen. In den Kundenbewertungen wird kritisiert, dass die 3,8 ml Lösung für eine nur 5-tägige Anwendung ausreichen. Ebenso berichten einige Anwender davon, dass sie keine Wirkung feststellen konnten.
Produktmerkmale:
Hersteller: Scholl
Wirkung: verhindert das Pilzwachstum an Finger- und Fußnägeln
Inhalt: 3,8 ml
Anwendung: 1 x täglich
Herstellung in: Deutschland
Bewertung:⭐⭐
Zusammenfassung
Das Scholl Mittel gegen Nagelpilz ist einfach anzuwenden, in der Wirkung jedoch nach Meinung einiger Anwender nicht vollkommen zufriedenstellend. Auch die geringe Menge hat zu einem Punktabzug in unserem Test geführt, sodass dieses Nagelpilzmittel von Scholl nur den 8. Platz in unserem Test belegen konnte.
Loceryl Nagellack ist ein bekanntes Mittel gegen Nagelpilz. Geliefert werden 5 ml Nagellack mit 60 Tupfern zum Reinigen, 10 Spateln zum Auftragen des Nagellackes sowie 30 Nagelfeilen für den einmaligen Gebrauch. Loceryl Nagellack ist ein sogenanntes Breitspektrum-Antimykotikum mit dem Wirkstoff Amorolfin, der zur Behandlung von Pilzerkrankungen der Nägel an Füßen und den Fingern geeignet ist.
Der Hersteller empfiehlt den Nagellack zur Behandlung von Nagelpilzen bis zu einem Befall von 80 Prozent der Nagelfläche. Empfohlen wird die Behandlung einmal in der Woche vorzunehmen. Einige Käufer bezeichnen dieses Mittel als anwenderunfreundlich und bemängeln den sehr hohen Preis für dieses Mittel gegen Nagelpilz.
Produktmerkmale:
Hersteller: Galderma Laboratorium GmbH
Wirkung: Breitspektrum-Antimykotikum zur Behandlung von Pilzerkrankungen
Inhalt: 3 ml
Anwendung: 1 x pro Woche
Herstellung in: Deutschland
Bewertung:⭐⭐
Platz 10: Excilor Mittel gegen Nagelpilz
Zusammenfassung
Loceryl Nagellack ist das mit Abstand teuerste Mittel gegen Nagelpilz in unserem Test mit dem ungünstigsten Preis-Leistungs-Verhältnis. Dennoch kann die Wirkung nicht alle Anwender überzeugen. Insgesamt hat dieses Präparat daher den 9. Platz in unserem Mittel gegen Nagelpilz Test verdient.
Platz #10
Das Excilor Mittel gegen Nagelpilz enthält als wirksame Bestandteile Ethyllactat und Essigsäure. Geliefert wird dieses Produkt mit einem praktischen Applikator, der eine hygienisch einwandfreie Anwendung ermöglicht. Der Hersteller empfiehlt, die Lösung zweimal täglich auf den ganzen Nagel sowie die Unterseite des Nagelrandes großzügig aufzutragen.
Nach dem Auftragen muss die Lösung für etwa 1 bis 2 Minuten trocknen, bevor Strümpfe oder Socken angezogen werden können. Eine Flasche enthält 3,3 ml Lösung, die bei einem großzügigen Auftrag nur für wenige Anwendungen ausreichen. Bei diesem Mittel gegen Nagelpilz sind die Kundenmeinungen mehr oder weniger gleichmäßig von sehr wirksam bis absolut unwirksam verteilt.
Produktmerkmale:
Hersteller: Exeltis Germany GmbH
Wirkung: gegen einen Pilzbefall durch typische Nagelpilze
Inhalt: 3,3 ml
Anwendung: 2 x täglich
Herstellung in: Deutschland
Bewertung: ⭐
Zusammenfassung
Ich bin eine Beschreibung. Drücke den Bearbeiten-Button um den Text zu ändern.Das Excilor Mittel gegen Nagelpilz ist durch den mitgelieferten Applikator sehr einfach anzuwenden. Allerdings lässt die Wirkung aus Sicht vieler Käufer zu wünschen übrig oder tritt nicht ein. Daher kann dieses Mittel nur den 10. Platz in unserem Test belegen.
Belle Azul Dr. Nails ist ein Mittel gegen Nagelpilz auf der Basis von Teebaumöl und Argan Öl. Laut Angaben des Herstellers handelt es sich hierbei um eine hochwirksame Antimykotikum Nagellösung, die zusätzlich noch Rosmarinöl, Granatapfelöl sowie Eukalyptusöl und Aloe Vera enthält.
Eine Flasche enthält 10 ml dieser Ölmischung. Der Hersteller verspricht sichtbare Verbesserungen des Nagelbildes nach 2 bis 4 Wochen Anwendung. Mitgeliefert wird eine Nagelfeile zum Entfernen der befallenen Nagelteile. Etwa ein Drittel aller Anwender ist von der Wirkung dieses Mittel gegen Nagelpilz enttäuscht und würden es nicht weiterempfehlen.
Produktmerkmale:
Hersteller: BelleAzul
Wirkung: bei Pilzbefall der Finger- und Fußnägel
Inhalt: 10 ml
Anwendung: Keine Angabe
Herstellung in: Spanien
Bewertung:⭐
Zusammenfassung
Das Belle Azul Dr. Nails Mittel gegen Nagelpilz enthält zahlreiche natürliche ätherische Öle, die bei anderen Präparaten für eine gute Wirkung bei einem Nagelpilzbefall sorgen. Bei diesem Mittel berichten viele Käufer von einer ausbleibenden Wirkung. Trotz des günstigen Preises kann dieses Anti-Pilzmittel daher nur den 11. Platz in unserem Test belegen.
Was ist ein Mittel gegen Nagelpilz?
Ein Mittel gegen Nagelpilz wird in Form von Cremes, Nagellacken oder Tinkturen für die äußerliche Behandlung von Pilzinfektionen an den Finger- und Fußnägel eingesetzt. Sie enthalten entweder speziell entwickelte chemische Substanzen oder Wirkstoffe auf pflanzlicher Basis wie beispielsweise Teebaumöl oder Lavendelöl.
Die Inhaltsstoffe wirken gegen die Verursacher des Infektes. In der Hauptsache sind dies sogenannte Dermatophyten, seltener Hefe- und Schimmelpilze. Mittel gegen Nagelpilz verhindern eine weitere Ausbreitung, in dem sie die Pilze abtöten oder deren Wachstum stoppen. Pilzmittel für die äußere Anwendung können ohne Rezept gekauft werden. Medikamente, die von innen gegen Nagelpilze wirken, sind rezeptpflichtig und nur in Apotheken erhältlich.
Was bewirkt ein Mittel gegen Nagelpilz?
Mittel gegen Nagelpilz können auf zwei unterschiedliche Arten Pilzinfektionen bekämpfen. Es gibt sogenannte fungistatische Mittel, die das Wachstum von Nagelpilzen verhindern, sodass sie sich der Pilz weiter ausbreiten kann und die befallenen Stellen mit der Zeit mit dem Nagel auswachsen.
Eine andere Wirkung haben fungizide Mittel. Sie töten gezielt die Hauptverursacher für Nagelpilz, das sind in der Hauptsache Dermatophyten, seltener Hefepilze und Schimmelpilze, ab. Diese Mittel zerstören meist die Zellwände der Pilze und der Pilzsporen, sodass diese absterben und der befallene Nagel gesund nachwachsen kann.
Wann tritt die Wirkung ein?
Wenn Sie ein Mittel gegen Nagelpilz verwenden, werden die Pilze ab der ersten Behandlung bekämpft. Die Wirkung werden sie jedoch für einige Tage erst einmal nicht sehen können. Je nachdem welches Mittel sie verwendet, dauert es etwa 7 bis 14 Tage, bis der infizierte Nagel ganz entfernt werden kann.
Je nach Art der Infektion, dem verwendeten Mittel und der Größe des befallenen Nagels dauert die Behandlung bis zu einem Jahr. Erst nach dieser Zeit ist ein gesunder Nagel je nach Größe vollständig nachgewachsen.
Für wen ist ein Mittel gegen Nagelpilz sinnvoll?
Ein Mittel gegen Nagelpilz ist immer dann sinnvoll, wenn sie bei sich eine Veränderung an den Fuß- oder Fingernägeln feststellen. Je früher ein solches Produkt angewendet wird, umso schneller werden Sie die sehr hartnäckigen Nagelpilze wieder los. Bei einer frühzeitigen Anwendung können Sie die Ausbreitung des Pilzes verhindern und eine Infektion weitere Nägel vermeiden.
Deshalb ist es sinnvoll, ein wirksames Präparat wir unseren Testsieger so früh wie möglich anzuwenden. Woran sie erkennen können, ob Ihre Nägel von einem Pilz befallen sind. Zeigen wir Ihnen im folgenden Abschnitt.
Woran erkennt man Nagelpilz?
Ein Nagelpilz breitet sich in den meisten Fällen von der freien Kante des Nagels oder den Nagelrändern her aus. Zunächst verlieren die betroffenen Nägel ihren Glanz. Die Oberfläche wird matt und stumpf. Nicht lange danach bilden sich weiße, gelbliche bis bräunliche Flecken an den Rändern des Nagels, die sich im Laufe der Zeit bis in die Nagelplatte hinein ausdehnen.
Je nach Art und Stadium der Nagelpilzinfektion eignen sich unterschiedliche Mittel gegen Nagelpilz. Bei einer weit fortgeschrittenen Infektion werden die Nägel deutlich sichtbar dicker. Sie können brüchig werden und die normalerweise feste Nagelplatte wird bröselig.
Wie kam unser Mittel gegen Nagelpilz Test zustande?
Für diesen Test haben wir im Internet, auf den Webseiten der Anbieter und in anderen öffentlich zugängigen Quellen die für unseren Test benötigten Informationen und Fakten zum Thema Mittel gegen Nagelpilz recherchiert. Auf dieser Grundlage konnten wir die wichtigsten Kriterien für diesen Test – die Inhaltsstoffe, Wirkung, Preis und Kundenbewertungen – festlegen und anschließend den Test durchführen.
Inhaltsstoffe
Mittel gegen Nagelpilz werden mit zum Teil sehr unterschiedlichen Inhaltsstoffen angeboten. Jedoch nicht alle Inhaltsstoffe können den Pilz zuverlässig bekämpfen und entfernen. Auch die Kombination mit anderen Inhaltsstoffen spielt für die Wirkung eine wichtige Rolle. Daher sind die Inhaltsstoffe bei diesem Test das wichtigste Kriterium für die Bewertung der verschiedenen Produkte gewesen.
Wirkung
Bei unseren Recherchen für diesen Test konnten wir feststellen, dass für Anwender nicht nur wichtig ist, dass das verwendete Mittel gegen Nagelpilz eine Wirkung zeigt, sondern auch wie schnell diese Wirkung eintritt. Bei beiden Punkten gibt es zum Teil große Unterschiede zwischen den von uns getesteten Produkten. Die Wirkung der getesteten Nagelpilzmittel war daher ebenfalls ein wichtiges Bewertungskriterium in unserem Vergleich.
Preis
Ein Mittel gegen Nagelpilz soll nicht nur gut wirksam sein, sondern auch zu einem angemessenen Preis gekauft werden können. Die Preise der von uns getesteten Produkte sind sehr unterschiedlich. Wie unser Test gezeigt hat, sind die teuersten Präparate jedoch nicht unbedingt die wirksamsten und zuverlässigsten Mittel. Der Preis, den die Anbieter für Ihre Nagelpilzmittel verlangen, ist daher ebenfalls ein Bewertungskriterium in unserem Test gewesen.
Kundenbewertungen
Bei kaum einem anderen Produkt wie bei einem Mittel gegen Nagelpilz achten Käufer auf die Bewertungen anderer Anwender. Kundenbewertungen liefern auch für uns wichtige Informationen zur Wirkung und Anwendung dieser Mittel. Kundenbewertungen sind bei praktisch allen unseren Tests eine wichtige Informationsquelle und werden, insofern sie eine objektive und sachliche begründete Meinung über ein Produkt enthalten, in unsere Produktbewertungen mit einbezogen.
Warum sollten Sie nicht auf ein Mittel gegen Nagelpilz verzichten?
Wenn sie auf ein Mittel gegen Nagelpilz verzichten, wird der Pilz nicht von alleine wieder verschwinden und sich im Gegenteil weiter ausbreiten. Im Laufe der Zeit können daher nicht nur alle Nägel befallen werden. Wenn der Pilz das Nagelbett erreicht und in die Haut eindringen kann, können schmerzhafte Entzündungen die Folge sein und sie müssen Sie den Pilz zusätzlich durch Medikamente von innen heraus bekämpfen.
Diese Medikamente haben oft starke Nebenwirkungen. Wenn Sie bei sich eine Infektion feststellen, sollten Sie den Pilz daher so früh wie möglich mit einem geeigneten Mittel in unseren Testsieger bekämpfen.
Was sagt die Stiftung Warentest?
Von der Stiftung Warentest wurden bis Redaktionsschluss noch keine Mittel gegen Nagelpilz getestet. Von Ökotest wurde im Oktober 2019 ein Test mit 15 rezeptfrei erhältlichen Mitteln durchgeführt. Getestet wurden Lacke und Cremes gegen Nagelpilz. Ökotest hat feststellen können, dass viele dieser Mittel Nagelpilz erfolgreich bekämpfen können.
Nur eins der getesteten Mittel war wirkungslos. Sobald Stiftung Warentest einen eigenen Test durchgeführt hat, werden wir Sie über die Testergebnisse informieren und Ihnen die Testsieger vorstellen
Mittel gegen Nagelpilz Einsatzgebiete
Mittel gegen Nagelpilz können nicht nur gegen die Ursache von Nagelpilzinfektionen wirken. Durch ihre antimikrobielle Wirkung können Sie helfen, verschiedene andere Beschwerden beispielsweise Fußpilz und durch Pilzbefall entstehende Gerüche zu bekämpfen.
Nagelpilz
Die Heilung eines von verschiedenen Pilzarten verursachten Pilzes ist das wichtigste Einsatzgebiet für Mittel gegen Nagelpilz. Diese Präparate wie beispielsweise unser Testsieger Fungustan bekämpfen die Verursacher für diese Infektionen wirkungsvoll und nachhaltig. Da die Infektion oft tief im Nagel sitzt und sehr hartnäckig ist, müssen Sie diese Mittel über einen langen Zeitraum regelmäßig anwenden, damit ein gesunder Nagel nachwachsen kann.
Gerüche
Bei allen Pilzarten handelt es sich um lebende Organismen. Sie ernähren sich vom Creatin der Nägel oder der Haut. Bei weit fortgeschrittenen Pilzinfektionen kommt es dadurch zu einem unangenehmen säuerlichen, an Schimmel erinnernden Geruch. Grundsätzlich können die Stoffwechselprodukte verschiedener Bakterien und Viren auf der Haut ebenfalls einen unangenehmen Geruch hervorrufen. Wenn Sie ein Mittel gegen Nagelpilz verwenden, können Sie diese Ursachen für unangenehme Gerüche einfach beseitigen.
Fußpilz
Fußpilz ist einen der häufigsten Formen der Pilzinfektionen. Grund hierfür ist, dass geschlossene Schuhe zwangsläufig zu einem mehr oder weniger starken Schwitzen der Füße führen. Die feuchtwarme Umgebung bietet ideale Voraussetzungen für das Pilzwachstum. Fußpilz können Sie durch die regelmäßige Behandlung mit einem geeigneten Produkt beispielsweise unseren Testsieger oder Cremes wirkungsvoll bekämpfen. Diese Mykotoxine wirken nicht nur gegen Nagelpilze, sondern auch gegen Fußpilze beispielsweise in den Zehenzwischenräumen.
Mittel gegen Nagelpilz Erfahrungen und Bewertungen
Viele Anwender berichten in Foren und an anderen Stellen zum Teil sehr ausführlich über ihre Erfahrung mit dem von ihnen verwendeten Mittel gegen Nagelpilz. Diese Berichte haben wir im Laufe unserer Recherche für diesen Test gesammelt und ausgewertet. Einige Anwender sind mit der Wirkung dieser Mittel sehr zufrieden.
Andere wiederum berichten von einer ausbleibenden Wirkung. Unserer Meinung nach sind diese sehr unterschiedlichen Erfahrungen vom verwendetem Präparat und insbesondere von dessen Inhaltsstoffen und Verarbeitung abhängig.
Belegen offizielle Tests und Studien die Wirksamkeit?
Die Wirksamkeit verschiedener Mittel gegen Nagelpilz wurde in den vergangenen Jahren in einigen wissenschaftlichen Studien überprüft. Im Mittelpunkt standen dabei die verschiedenen für diese Anwendung entwickelten Inhaltsstoffe, deren Wirkung und Verträglichkeit. Die Darreichungsform, ob Lack, Creme oder Lotion, spielte bei diesen Untersuchungen eine nur untergeordnete Rolle.
Die meisten dieser Studien sind jedoch nicht öffentlich zugänglich, da sie für die Hersteller der Präparate durchgeführt wurden. In diesen Studien konnte in den meisten Fällen die Wirkung dieser Mittel gegen Nagelpilz bei einer Nagelpilzerkrankung nachgewiesen und bestätigt werden.
Was sollte ein Mittel gegen Nagelpilz enthalten?
Es sind viele Mittel gegen Nagelpilz erhältlich, mit denen die Verursacher Hefepilze, Dermatophyten und Schimmelpilze bekämpft werden sollen. Mittel auf pflanzlicher Basis enthalten beispielsweise Teebaumöl oder Extrakte aus Kräutern. In anderen Mitteln ist in der Regel zumindest einer der folgenden Wirkstoffe enthalten.
Amorolfin
Amorolfin wird für verschiedene Mittel gegen Nagelpilz wie beispielsweise Loceryl oder Curanel verwendet. Amorolfin hat sowohl fungistatische wie auch fungizide Eigenschaften. Es wirkt gegen Hefepilze, Dermatophyten und Schimmelpilze, in dem die Zellmembran der Pilze zerstört wird. Amorolfin kann tief in den Nagel eindringen. Bis zu 14 Tage nach dem Auftragen können noch wirksame Konzentrationen dieser Substanz im Nagel nachgewiesen werden.
Ciclopirox
Ciclopirox ist ein wirksames Antimykotikum, das meist in Form eines wasserlöslichen Lacks zur Behandlung von leichten bis mäßigen Nagelpilzinfektionen angewendet wird. Im Gegensatz zu einigen anderen Mittel gegen Nagelpilz muss der Nagel nach der Behandlung mit Ciclopirox nicht abgefeilt werden. Mögliche Nebenwirkungen dieses Antimykotikums sind Rötungen der Haut.
Miconazol
Miconazol ist ein Antimykotikum, das sowohl gegen Dermatophyten und Hefepilze wie auch gegen Schimmelpilze wirkt. Im Handel erhältlich ist dieses Mittel gegen Nagelpilz meist in Form einer Tinktur. Miconazol hemmt die Synthese von Ergosterol in der Pilzzelle, sodass die Zellen absterben. Miconazol ist einer der am längsten verwendeten Wirkstoffe gegen Nagelpilz.
Urea / Keratolytika
Urea oder Harnstoff ist ein sogenanntes Keratolytika. Keratolytika lösen die Nagelstruktur auf, sodass der Nagel innerhalb von zwei bis drei Wochen ganz entfernt werden kann. Harnstoff wird heute synthetisch hergestellt und mit einer Konzentration von etwa 40 % in Salben eingearbeitet, die als Mittel gegen Nagelpilz verwendet werden. Oft werden diese Mittel als Harnstoff-Paste, Urea-Salbe oder einfach als Nagelaufweichsalbe bezeichnet.
Bifonazol
Bifonazol ist ein sogenanntes Breitbandantibiotikum, das gegen alle drei Nagelpilze wirkt. Bifonazol verhindert das Pilzwachstum und tötet Bildzeichen gleichzeitig ab. Bifonazol wird in Salben zu einem Mittel gegen Nagelpilz verarbeitet und meistens mit einem Keratolytika wie Urea kombiniert, um befallenen Nägel entfernen zu können.
Darum halten viele Produkte nicht was sie versprechen
Wie bei vielen anderen von uns getesteten Produkten verwenden auch einige Hersteller für ihre Mittel gegen Nagelpilzunwirksame Inhaltsstoffe. Immer wieder ist auch die Konzentration der wirksamen Bestandteile zu gering, um eine Wirkung zu erzielen. Dennoch werden diese Präparate oft zu überhöhten Preisen verkauft. Wir denken, dass es diesen Herstellern in erster Linie darum geht, ihren Profit zu erhöhen. Sie als Käufer erhalten dann ein Präparat, das nicht das halten kann, was der Hersteller verspricht.
Mittel gegen Nagelpilz Anwendung
Bei der Behandlung benötigen Sie vor allen Dingen Geduld. Unabhängig davon, welches Mittel gegen Nagelpilz sie verwenden, müssen Sie Ihre Füße oder Hände waschen und gründlich abtrocknen. Nagellack oder Tinkturen können Sie anschließend entsprechend den Empfehlungen des Herstellers auftragen und trocknen lassen.
Cremes mit Urea tragen Sie auf die befallenen Nägel auf und decken anschließend den Nagel mit einem Pflaster ab. Nach 24 Stunden können Sie den aufgelösten Teil des Nagels entfernen. Cremes mit Urea müssen sie so lange anwenden, bis dass der gesamte befallenen Nagel entfernt wurde und ein gesunder Nagel nachwachsen kann.
Darauf sollten Sie vor der Anwendung achten
Wenn Sie ein Mittel gegen Nagelpilz anwenden wollen, sollten Sie ein paar Punkte beachten. Falls bei Ihnen Allergien gegenüber bestimmten Wirkstoffen bekannt sind, sollten Sie auf jeden Fall vor der Anwendung die Packungsbeilage und die Liste der Inhaltsstoffe lesen. Je nach dem, wie schwer die Nägel von einem Pilz befallen sind, eignen sich nicht mehr alle Mittel für die Behandlung.
Bei einem leichten bis mäßigen Befall sind Mittel gegen Nagelpilz mit Wirkstoffen auf pflanzlicher Basis wie Teebaumöl oder Lavendelöl durchaus geeignet. Bei Verletzungen und offenen Stellen sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor sie diese Präparate anwenden.
Welche Hausmittel gegen Nagelpilz gibt es?
Im Internet kursieren immer wieder Berichte über bestimmte Hausmittel, die als Mittel gegen Nagelpilz angewendet werden können. Meist sind dies Mittel, die wie Apfelessig, Backpulver oder Knoblauch in jedem Haushalt zur Verfügung stehen und nur wenig Geld kosten. Die beliebtesten Hausmittel gegen Nagelpilz stellen wir Ihnen in den folgenden Abschnitten näher vor.
Backpulver
Backpulver wird häufiger als wirksames Mittel gegen Nagelpilz empfohlen. Backpulver besteht aus Natron, das zusammen mit Wasser alkalisch wirkt. Backpulver können Sie beispielsweise nach dem Duschen auf die noch feuchten Nägel auftragen und nach dem Trocknen wieder entfernen.
Sie können das Backpulver aber auch mit etwas Wasser zu einem dicken Brei vermischen, den sie auf die befallenen Stellen auftragen. Für dieses Hausmittel fehlen jedoch noch wissenschaftliche Belege zur Wirksamkeit.
Öle
Verschiedene ätherische Öle wie beispielsweise Teebaumöl oder Lavendelöl haben eine wissenschaftlich nachgewiesene antibakterielle Wirkung. Eine antimykotische Wirkung, das heißt, eine Wirkung gegen Pilze ist bei diesen Ölen für die Behandlung eines fortgeschrittenen Pilzbefalls jedoch nicht stark genug.
Als Mittel gegen Nagelpilz können diese Öle wahrscheinlich nur bei einem leichten Befall wirklich wirksam zu sein. In Studien konnte die Wirksamkeit dieser Öle gegenüber Nagelpilzen noch nicht endgültig bestätigt werden.
Knoblauch
Frischer Knoblauch wird ebenfalls häufig als Mittel gegen Nagelpilz empfohlen. Bei der Behandlung mit Knoblauch werden die befallenen Nägel mit dem frisch gepressten Knoblauchsaft eingerieben. Knoblauch enthält verschiedene Substanzen, die antibakteriell und zum Teil wohl auch als fungizid wirken können. Allerdings fehlt auch bei diesem Hausmittel noch der wissenschaftliche Nachweis für die Wirksamkeit bei Nagelpilz.
Essig
Essig ist ein durchaus wirksames Mittel gegen Nagelpilz. Alle Nagelpilz verursachende Pilzarten mögen kein saures Milieu. Wenn Sie die betroffenen Nägel mit Essig, beispielsweise Apfelessig beträufeln, können Sie die Pilze nach und nach abtöten. Diese Aufgabe über nimmt die mehr oder weniger starke Essigsäure. Allerdings dringen Apfelessig oder andere Essige nicht sehr tief in den Nagel ein, sodass Sie diese Therapie eine lange Zeit durchführen müssen.
Zahnpasta
Auch Zahnpasta soll als Mittel gegen Nagelpilz wirken. Für die Behandlung wird die Zahnpasta ganz einfach auf die befallenen Nagelstellen aufgetragen und muss anschließend trocknen, bevor sie wieder abgewischt wird. Insbesondere gilt fluorhaltige Zahnpasta als wirkungsvoll gegen Nagelpilze. Allerdings konnte auch bei diesem Hausmittel die Wirkung bisher noch nicht durch wissenschaftliche Studien belegt werden.
Kann ein Mittel gegen Nagelpilz Nebenwirkungen verursachen?
Bei einem Mittel gegen Nagelpilz zur äußerlichen Anwendung sind Nebenwirkungen relativ selten. Die häufigsten Nebenwirkungen sind allergische Reaktionen auf bestimmte Inhaltsstoffe. Bei einer empfindlichen Haut können auch Rötungen auftreten, die meist jedoch nach kurzer Zeit wieder abklingen.
Bei Medikamenten, die eingenommen werden, treten Nebenwirkungen jedoch häufiger auf und sind oft deutlich gravierender als bei äußerlich anzuwendenden Mitteln. Falls Sie bei der Anwendung Nebenwirkungen feststellen, sollten Sie die Behandlung abbrechen und mit Ihrem Arzt darüber sprechen und gegebenenfalls eine Alternative auswählen.
Wer sollte auf die Anwendung verzichten?
Bei einer Nagelbettentzündung sollten Sie Mittel gegen Nagelpilz nicht anwenden. Die Entzündung sollte vorher abheilen. Bei Verletzungen beispielsweise nach dem Kürzen der Nägel sollten Sie diese Mittel nicht anwenden, bevor die Wunden geheilt sind. Wenn Sie an Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit), allgemeinen Durchblutungsstörungen oder Nagelveränderungen infolge einer falscher Ernährung leiden, sollten Sie vor der Anwendung mit ihrem Arzt sprechen, ob nicht eine andere Behandlung besser geeignet ist.
Auch wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen müssen, sollten Sie auch bei einem äußerlich anzuwendenden Mittel gegen Nagelpilz mit ihrem Arzt sprechen, da die Wirkstoffe bis in die Haut eindringen und in die Blutbahn gelangen können.
Wo kann man ein Mittel gegen Nagelpilz kaufen?
Rezeptfreie Mittel gegen Nagelpilz können Sie in jeder Apotheke und in gut sortierten Drogeriemärkten wie Rossmann, dm oder Müller kaufen. Seit einiger Zeit erhalten Sie diese Mittel auch in Onlineshops und bei Amazon.
Onlineshops und insbesondere Amazon haben gegenüber Apotheken und Drogeriemärkten den Vorteil, dass die Auswahl hier größer ist und die Preise meist deutlich unter denen der stationären Händler liegen. Auch ist der Einkauf wesentlich bequemer und sie erhalten das Fußpilzmittel innerhalb weniger Tage bis zu ihnen nach Hause geliefert.
Wo liegen die Produkte preislich?
Unser Test hat gezeigt, dass ein gutes Mittel gegen Nagelpilz nicht unbedingt sehr teuer sein muss. Wir denken, dass ein Preis für ein wirksames Nagelöl von etwa 10 bis 15 Euro je 10 ml angemessen ist. Bei einem Spray mit 50 ml Inhalt liegen die Preise mit etwa 20 bis 25 Euro je Flasche etwas höher.
Manchmal werden sie sicher günstigere Angebote finden, allerdings sind diese Mittel oft nicht wirksam. Mehr sollten Sie jedoch auch nicht bezahlen, da teurere Präparate meist keinen höheren Nutzen bringen.
Häufig gestellte Fragen
Mittel gegen Nagelpilz beschäftigen viele Menschen. Dies konnten wir bei den Recherchen für diesen Test feststellen. Viele Betroffene haben einige Fragen zu diesen Mitteln. Die unserer Meinung nach 5 interessantesten Fragen haben wir einschließlich mit der besten Antworten für Sie zusammengestellt.
Welche Mittel gegen Nagelpilz sind rezeptfrei?
Mittel, die Sie äußerlich gegen Nagelpilz anwenden können, sind in der Regel rezeptfrei. Diese Mittel erhalten Sie in Apotheken, Drogeriemärkten, Onlineshops und bei Amazon. Rezeptpflichtig sind dagegen alle Medikamente gegen Nagelpilz, die Sie einnehmen müssen.
Wie finde ich das beste Mittel gegen Nagelpilz?
Wenn Sie unseren Ratgeber und Test gelesen haben, dann haben Sie das beste Mittel gegen Nagelpilz bereits gefunden. Unserer Meinung nach ist das Onixan Premium Spray zurzeit das beste frei verkäufliche Mittel gegen hartnäckige Nagelpilze an Händen und Füßen.
Welches Mittel gegen Nagelpilz hilft wirklich?
Es gibt verschiedene Mittel gegen Nagelpilz, die wirklich helfen. Es muss jedoch nicht unbedingt ein Mittel von den großen Pharmaherstellern sein, die Sie meist nur in Apotheken zu hohen Preisen kaufen können. Auch unser Testsieger, das Onixan Premium Spray ist ein bewährtes und wirksames Mittel gegen alle Arten Nagelpilze.
Was sind die Ursachen von Nagelpilz?
Verursacher von Nagelpilz sind drei verschiedene Pilzarten. Am häufigsten wird Nagelpilz von sogenannten Dermatophyten verursacht. An zweiter und dritter Stelle folgen Hefe- und Schimmelpilze. Pilze gedeihen besonders gut in einer feucht-warmen Umgebung zum Beispiel in geschlossenen Schuhen, in Schwimmbädern und Saunen.
Welche natürlichen Mittel gegen Nagelpilz gibt es?
Teebaumöl gilt zurzeit als eines der besten natürlichen Mittel gegen Nagelpilz. Es hat eine nachgewiesene antibakterielle und antimykotische Wirkung. Ebenfalls wirksam sollen Lavendelöl und ein paar weitere ätherische Öle sein. Auch Essig kann gegen Nagelpilz helfen, ist jedoch nicht so angenehm in der Anwendung.
Mittel gegen Nagelpilz Test Bewertung
Es gibt viele Mittel gegen Nagelpilz die wirken, aber hat nicht alle. Das ist ein Ergebnis unserer Tests. Sogar Mittel, welche die gleichen Inhaltsstoffe verwenden, können in ihrer Wirkung sehr verschieden sein. Wirklich überzeugen konnten nur die ersten drei Präparate. Testsieger wurde dennoch eindeutig das Onixan Premium Spray.
Dieses Mittel nutzt die natürliche Wirkung von Nelkenöl, um Nagelpilze wirksam zu bekämpfen und zu beseitigen. Bei einem Pilzbefall an Finger- oder Fußnägel können wir Ihnen das Onixan Premium Spray als unserer Meinung nach bestes Mittel gegen Nagelpilz empfehlen.
