Warum jetzt der beste Zeitpunkt ist, um das Rauchen aufzugeben

Die meisten Menschen würden wohl denken, dass es ein positiver Schritt in Richtung besserer Gesundheit ist, das Rauchen durch das Dampfen zu ersetzen. Es ist allgemein bekannt, dass das Rauchen von Tabakzigaretten Risiken für nahezu alle Organe und Gewebe in unserem Körper birgt. Obwohl das Dampfen als eine attraktive Methode erscheint, um mit dem Rauchen aufzuhören, gibt es auch erhebliche Gesundheitsrisiken und es besteht große Unsicherheit darüber, welche langfristigen Schäden das Dampfen verursachen kann.

Die wichtigsten Ergebnisse:

• Die Geschmacksrichtungen in E-Zigaretten scheinen zwar ungefährlich zu sein, aber es ist noch nicht klar, ob diese Aromen gesundheitliche Risiken darstellen, wenn sie erhitzt und verdampft werden.
• Vermeiden Sie das Dampfen, den Gebrauch von Dampfprodukten mit Nikotin, das Dampfen illegaler Produkte und die Manipulation von E-Zigarettenprodukten.
• Obwohl das Dampfen möglicherweise sicherer ist als das Rauchen von Tabak, sind die langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen des Dampfens noch unklar und könnten ihre eigenen Risiken mit sich bringen.
• Es gibt Befürchtungen, dass sowohl Tabak als auch E-Zigaretten von Menschen konsumiert werden und dass eine Abhängigkeit einfach durch eine andere ersetzt werden könnte.

Lassen Sie sich nicht täuschen!

Lassen Sie sich nicht von dem Gedanken täuschen, dass Sie eine Sucht einfach gegen eine andere austauschen können. Das Rauchen von Zigaretten ist eine gefährliche Gewohnheit und das Dampfen ist möglicherweise nicht viel besser, wenn überhaupt. Es ist wichtig, sich darauf zu konzentrieren, dass beide vermieden werden sollten. Weder herkömmliche Zigaretten noch E-Zigaretten sind völlig risikofrei.

Obwohl E-Zigaretten kein Kohlenmonoxid enthalten, können sie dennoch andere schädliche Substanzen enthalten, die unserem Körper schaden können. Es gibt jedoch die Möglichkeit, dass die Verwendung von E-Zigaretten als eine sichere Methode betrachtet werden kann, um mit dem Rauchen aufzuhören, da das Risiko eines Rückfalls zum Zigarettenrauchen gering ist.

Anders ausgedrückt: E-Zigaretten könnten der Lunge ermöglichen, die Schäden zu reparieren, die durch das Rauchen von herkömmlichen Zigaretten verursacht werden, und einige schädliche Giftstoffe aus dem Tabak entfernen. Das Problem besteht darin, dass viele E-Zigaretten immer noch Inhaltsstoffe enthalten können, die sich nachteilig auf unsere Gesundheit auswirken können.

Die Debatte darüber, ob E-Zigaretten weniger schädlich sind als herkömmliche Zigaretten, ist immer noch umstritten. Ein Problem bei der Verwendung von E-Zigaretten besteht darin, dass sie nicht wie gewöhnliche Zigaretten enden. Die Benutzung von E-Zigaretten dauert in der Regel bis zu zehnmal länger, was dazu führt, dass man potenziell schädlichen Auswirkungen länger ausgesetzt ist.

Konsum von E-Zigaretten bei Jugendlichen

Es ist unbestreitbar, dass der Gebrauch von E-Zigaretten unter jungen Menschen rapide zugenommen hat. Es wird häufig angenommen, dass sie eine gesündere Alternative darstellen und tatsächlich dabei helfen können, mit dem Rauchen konventioneller Zigaretten aufzuhören.

Jedoch stellt sich die Frage, ob die E-Zigarette tatsächlich eine gesündere Alternative darstellt, selbst wenn sie vor den Gefahren des Rauchens von herkömmlichen Zigaretten schützt.

Um diese Frage zu beantworten, müssen weitere klinische Studien durchgeführt werden. Die FDA und andere Organisationen bemühen sich herauszufinden, ob es einen klaren Nutzen gibt, wenn man mit dem Rauchen aufhört, oder ob das Dampfen andere potenzielle Probleme mit sich bringt.

Es ist erfreulich zu sehen, dass immer weniger Jugendliche rauchen. Im Jahr 2017 betrug die tatsächliche Raucherquote bei Jugendlichen nur noch 8,8 %. Allerdings wurde dieser Rückgang durch einen deutlichen Anstieg des E-Zigarettenkonsums ausgeglichen, und wir haben noch nicht alle Fragen zur Sicherheit beantwortet.

Viele Teenager und junge Erwachsene verwenden das Dampfen in Verbindung mit THC oder CBD. Diese Produkte stellen zusätzliche Sicherheitsfragen dar.

Aber geht der Tabakkonsum nicht zurück?

Ja, die Zahl der Raucher nimmt langsam ab. Es wird zunehmend schwierig, Orte zu finden, an denen das Rauchen gestattet ist. Außerdem gibt es viele Orte, an denen sowohl das Rauchen als auch das Dampfen eingeschränkt sind.

Im Jahr 2018 erreichte der Anteil der Personen, die rauchen, mit 13,7 % den niedrigsten Stand in der Geschichte. Das bedeutet, dass trotz aller Warnungen immer noch viele Millionen Menschen weltweit rauchen und dadurch gesundheitliche Probleme und Todesfälle verursachen.

Viele Leute nutzen sowohl Tabak als auch E-Zigaretten. Dieses parallele Rauchen erschwert die Situation, da Menschen oft vergessen, mit einem der beiden aufzuhören und dadurch das eigentliche Ziel des Dampfens von E-Zigaretten zur Raucherentwöhnung zunichte machen.

Erwachsene greifen immer noch häufiger zu Tabakzigaretten als Jugendliche.

Welche Risiken birgt das Dampfen?

Das Hauptproblem besteht in der Zuverlässigkeit und der Frage, was tatsächlich in einer E-Zigarette enthalten ist. Einige Geräte geben an, kein Nikotin zu enthalten, obwohl sie tatsächlich Nikotin enthalten.

E-Zigaretten enthalten verdampfte Gase oder “Verdampfer”, daher der Name. Diese Gase bestehen aus stark erhitzten Chemikalien, insbesondere Propylenglykol, die potenziell reizend auf das Herz, die Lunge und andere wichtige Organe des Körpers wirken können. Untersuchungen haben erhebliche Gesundheitsrisiken aufgezeigt.

Einige der in die Luft freigesetzten Gase, die wir einatmen und wieder ausatmen, können potenzielle langfristige Gesundheitsrisiken mit sich bringen. Es wird angenommen, dass beliebte Aromastoffe sicher sind, da sie als Lebensmittelzusatzstoffe gelten und auf der FDA-Liste der “Allgemein als sicher anerkannten” (GRAS) Stoffe stehen.

Dies gilt jedoch nur für die Aromen selbst. Es ist noch nicht klar, ob die Aromen gesundheitliche Risiken darstellen, wenn sie erhitzt, vernebelt und tief in die Lunge eingeatmet werden. Ein Beispiel hierfür ist Zimt, der beim Verzehr unbedenklich ist. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass Zimt möglicherweise schädlich sein kann, wenn er in E-Zigaretten vernebelt und eingeatmet wird, da dies die Lungenzellen beeinträchtigen könnte.

Ausbruch einer Atemwegserkrankung in den USA

Im Herbst 2019 ereignete sich ein tragischer Vorfall, bei dem eine plötzliche Lungenkrankheit auftrat, von der auch Personen betroffen waren, die E-Zigaretten benutzten. Man nannte sie EVALI oder “Lungenverletzung in Verbindung mit der Verwendung von E-Zigaretten oder Verdampfern”.

Es wurde eine klare Gefahr beim Dampfen identifiziert. Es wurde festgestellt, dass es in Verbindung mit der Verwendung illegaler Produkte steht, die Vitamin-E-Acetat und Zusatzstoffe wie THC und CBD enthalten. Viele Menschen mussten ins Krankenhaus eingeliefert werden und es gab sogar Todesfälle.

Nach diesem Vorfall empfiehlt die CDC, dass man E-Zigaretten vermeidet, wenn sie illegales THC enthalten. Außerdem sollte man sich bewusst sein, dass der Konsum von E-Zigaretten unvorhergesehene Auswirkungen haben kann.

Ressourcen:

1. CDC. Ausbruch von Lungenverletzungen im Zusammenhang mit der Verwendung von E-Zigaretten oder Vaping-Produkten.
2. Internationales Journal für Umweltforschung und öffentliche Gesundheit. Lungentoxizität von kondensiertem Aerosol aus E-Zigaretten-Flüssigkeiten.
3. Das BMJ. Was sind die Auswirkungen von E-Zigaretten auf die Atemwege?
4. Zeitschrift der American Heart Association. Auswirkungen von elektronischen Zigaretten auf das Herz-Kreislauf-System.
5. AFP-Journal. Zigarettenrauchen unter US-Erwachsenen erreicht Rekordtief.